ตกขาวสีเขียวสัญญาณนี้บอกอะไร

ตกขาวสีเขียวสัญญาณนี้บอกอะไร

ตกขาวสีเขียวสัญญาณนี้บอกอะไร

ตกขาวสีเขียวสัญญาณนี้บอกอะไร

ตกขาวสีเขียวสัญญาณนี้บอกอะไร   ตกขาวสีเขียว ปัญหาสุขภาพของผู้หญิงที่สังเกตได้ สำหรับใครที่กำลังมีลักษณะอาการตกขาวแบบนี้ ถ้าอยากรู้ว่าสัญญาณนี้จะบอกอะไรกับคุณได้บ้าง มาศึกษาข้อมูลกันเลยค่ะ

อาการตกขาวผิดปกติ ถือเป็นเรื่องที่สาว ๆ สามารถเป็นกันได้บ่อย ๆ ซึ่งเรื่องนี้สาว ๆ สามารถสังเกตได้ด้วยตัวเอง แต่ทั้งนี้อาการตกขาวก็มีหลากหลายแบบ ไม่ว่าจะเป็นตกขาวแบบสีขาวขุ่น ตกขาวเป็นสีเหลือง ตกขาวเป็นสีน้ำตาล ตกขาวเป็นน้ำ หรือแม้กระทั่งตกขาวเป็นสีเขียว ซึ่งสัญญาณเตือนเหล่านี้เกิดจากที่ร่างกายหรือช่องคลอดของผู้หญิงได้รับเชื้อโรคที่แตกต่างกันไป แต่สำหรับวันนี้กระปุกดอทคอมจะพาคุณสาว ๆ ไปรู้จักกับ “ตกขาวสีเขียว” กันค่ะ เพราะถือเป็นปัญหาตกขาวที่พบได้บ่อย ๆ รองจากตกขาวสีเหลือง ทั้งนี้อาการตกขาวแบบนี้จะเกิดจากอะไรได้บ้าง ตามไปดูคำตอบกันเลย

สาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ผู้หญิงเกิดอาการตกขาวสีเขียว เป็นเพราะว่าช่องคลอดเกิดการติดเชื้อจากแบคทีเรีย ซึ่งอาจเกิดได้จากการที่มีสิ่งแปลกปลอมเข้าไปในช่องคลอด หรือแม้แต่การมีเพศสัมพันธ์กับผู้ที่มีเชื้อโรค เช่น โรคหนองใน เป็นต้น ซึ่งลักษณะของอาการที่สังเกตได้เบื้องต้นก็คือ …

เหตุผลที่ทำให้วันนั้นของเดือนไม่ปกติ

เหตุผลที่ทำให้วันนั้นของเดือนไม่ปกติ

เหตุผลที่ทำให้วันนั้นของเดือนไม่ปกติ

เหตุผลที่ทำให้วันนั้นของเดือนไม่ปกติ

เหตุผลที่ทำให้วันนั้นของเดือนไม่ปกติ สำหรับสาวๆ กับประจำเดือนคงเป็นสิ่งที่อยู่คู่กันในทุกๆ เดือน แต่ถ้าหากเดือนไหนไม่ได้พบเจอกัน คงวิตกกังวลกันไม่น้อย สาหตุที่ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติ ก็เกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งจะมีสาเหตุใดบ้างและจะต้องทำอย่างไร ลองติดตามกันดู

1.ความเครียด

เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ร่างกายลดการหลั่งฮอรโมน GnRH ซึ่งส่งผลทำให้ไม่เกิดการตกไข่และมีประจำเดือน หากพบอาการเช่นนี้ควรหลีกเลี่ยงทำในสิ่งที่จะทำให้เกิดความเครียด หรือให้ไปปรึกษาแพทย์ เพื่อจะได้หาวิธีที่ช่วยผ่อนคลาย

2.การเจ็บป่วย

อาการเจ็บป่วยระยะสั้นหรือการเจ็บป่วยเรื้อรังก็ล้วนมีผลทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาช้ากว่าปกติได้ เนื่องจากสภาพภายในร่างกายไม่ได้อยู่ในสภาพที่สมบูรณ์เช่นเคย เพราะฉะนั้นควรสอบถามหรือปรึกษาแพทย์ว่าประจำเดือนจะสามารถกลับมาปกติในช่วงใด

3.การเปลี่ยนแปลงของตารางชีวิต

กล่าวคือคนที่มีการเปลี่ยนแปลงตารางชีวิตอยู่บ่อยๆ เช่นเคยทำงานในช่วงกลางวัน ก็สลับไปทำกลางคืน ผลัดเปลี่ยนอยู่ตลอดเวลา ไม่คงที่ เปลี่ยนแปลงแบบกระทันหันอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้มีผลทำให้ระบบภายในร่างกายเกิดการแปรปรวนไม่คงที่ ทำให้ประจำเดือนมาคลาดเคลื่อนได้

4.การทานยาหรือการเปลี่ยนยา

สำหรับผู้ที่ทานยาเป็นประจำหรือมีการเปลี่ยนแปลงตัวยากระทันหันก็อาจจะทำให้ประจำเดือนมาไม่ตรงเช่นเคย ซึ่งก็ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อสอบถามถึงผลข้างเคียงของตัวยาที่รับประทานเข้าไป และสำหรับใครทานยาคลุมกำเนิด ก็อาจจะมีผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้ประจำเดือนขาดหรือมาไม่ตรงได้เช่นกัน

5.น้ำหนักเกิน

ในคนที่มีน้ำหนักตัวมากกว่าปกติหรือคนที่มีรูปร่างอ้วนกว่าปกติ …

วิธีทำชาข้าวบาร์เล่ย์คั่ว

วิธีทำชาข้าวบาร์เล่ย์คั่ว

วิธีทำชาข้าวบาร์เล่ย์คั่ว

วิธีทำชาข้าวบาร์เล่ย์คั่ว

วิธีทำชาข้าวบาร์เล่ย์คั่ว เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ความผ่อนคลาย ทำเองได้ง่ายๆ

ชาข้าวบาร์เล่ย์ (Barley Tea)
เครื่องดื่มยอดฮิต ในชาวเกาหลี ญี่ปุ่น และจีน สามารถดื่มได้ทุกวัน ทั้งแบบร้อนและเย็น ไม่มีคาเฟอีน
สรรพคุณ ชาข้าวบาร์เล่ย์ คั่ว (Barley Tea)

ในข้าวบาร์เลย์ มีสารอาหาร และแร่ธาตุมากมาย โดยเฉพาะธาตุเหล็ก วิตามินบี และเส้นใยอาหาร ชาข้าวบาร์เลย์ ช่วยลดโคเลสเตอรอส ลดระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยดับกระหาย ระบายความร้อนในร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งและโรคหัวใจ ช่วยล้างสารพิษในเลือดให้สะอาด เพิ่มประสิทธิภาพระบบการย่อยอาหาร และระบบเผาพลาญให้ทำงานดีขึ้น

ส่วนผสมของ ชาข้าวบาร์เลย์
น้ำ 3 …

สลัดแมงโก้กับน้ำสลัดขิง

สลัดแมงโก้กับน้ำสลัดขิง

สลัดแมงโก้กับน้ำสลัดขิง

สลัดแมงโก้กับน้ำสลัดขิง

สลัดแมงโก้กับน้ำสลัดขิง สลัดผักรวมกับน้ำสลัดขิงปั่นรสเค็มหวานหอมกลิ่นขิงและน้ำมันงา สูตรเด็ดเพื่อสุขภาพจากร้าน “Mango” ย่านบางลำพู

Mango ร้านสไตล์ Restaurant & Art Gallery ที่เน้นเมนูมังสวิรัติแบบฟิวชั่น มีทั้งเมนูไทยและเทศให้เลือกสั่งมากมาย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นออร์แกนิก ปลอดสารพิษ เพื่อให้ได้เมนูที่อร่อยดีต่อสุขภาพ และมีประโยชน์

ประโยชน์ของวัตถุดิบ

ผัดสลัด หรือผักกาดหอม มีคุณค่าทางโภชนาการ คือ ประกอบด้วยวิตามินบี วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และลูเทียน (lutein) มียาง (latex) ชื่อ แลคทูคาเรียม (lactucarium) ซึ่งมีระดับสูงมากขณะออกดอก นอกจากนั้นยังมีวิตามินบีสูงด้วย
แครอท อุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน บำรุงสายตา และเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่าง ฟาลคารินอล …

กับดักอาหารสุขภาพสายเฮลตี้ก็พลาดได้ถ้าไม่ระวัง

กับดักอาหารสุขภาพสายเฮลตี้ก็พลาดได้ถ้าไม่ระวัง

กับดักอาหารสุขภาพสายเฮลตี้ก็พลาดได้ถ้าไม่ระวัง

กับดักอาหารสุขภาพสายเฮลตี้ก็พลาดได้ถ้าไม่ระวัง

กับดักอาหารสุขภาพสายเฮลตี้ก็พลาดได้ถ้าไม่ระวัง  ต้องยอมรับเลยค่ะว่ายุคนี้อะไรคลีนๆ ลีนๆ เฮลตี้ๆ มาแรงจริงๆ จะกินอะไรแต่ละทีก็ต้องนับแคลฯ หรือเลือกแต่เฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าโลว์แฟต

แต่ผู้อ่านเคยหยิบสินค้านั้นๆ ขึ้นมาสำรวจจริงๆ จังๆ ก่อนจะจ่ายเงินซื้อบ้างไหมคะว่า มันเป็นเพื่อสุขภาพ “ของจริง” หรือ “ของปลอม” ไม่แน่นะคะ คุณอาจจะกำลังติด กับดักอาหารสุขภาพ อยู่ก็ได้

หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวพรรณและเวชศาสตร์ชะลอวัย (Anti-aging) กล่าวไว้ในหนังสือ 188 เคล็ดลับชะลอวัยสไตล์หมอผิง พิสูจน์แล้วว่าได้ผลจริงว่า “การปะยี่ห้อว่า ชะลอวัย เฮลตี้ หรือโลว์แฟตนั้น เสมือนเป็นการเพิ่มมูลค่าและส่งเสริมการขายให้กับสินค้า”

นอกจากนี้หมอยังเขียนไว้ในบทความว่า  ถ้าเราออกทัวร์ร้านสะดวกซื้อ แล้วลองหยิบเครื่องดื่มที่ประกาศตัวว่า เพื่อสุขภาพทั้งหลายมาสำรวจข้อมูลโภชนาการ …

โทษของการดื่มชาที่มีผลต่อร่างกาย

โทษของการดื่มชาที่มีผลต่อร่างกาย

โทษของการดื่มชาที่มีผลต่อร่างกาย

โทษของการดื่มชาที่มีผลต่อร่างกาย

โทษของการดื่มชาที่มีผลต่อร่างกาย  เครื่องดื่มชา เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมในการดื่มเพื่อสุขภาพมาอย่างยาวนาน แต่รู้มั้ยคะว่านอกจากประโยชน์ของการดื่มชาแล้ว ชาก็ยังมีโทษพ่วงมาพร้อมด้วยเหมือนกัน

วันนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าโทษของการดื่มชามีอะไรบ้าง

จริงอยู่ที่การดื่มชาจะทำให้สุขภาพดี แต่หากดื่มปริมาณมากเกินไปก็ย่อมก่อให้เกิดโทษตามมาได้ โดยจะทำให้เป็นโรคนิ่วในไต เพราะจากงานวิจัยที่ระบุในวารสารทางการแพทย์ New England Journal of Medicine ว่า การดื่มชาดำเย็นมากๆ อาจเป็นต้นเหตุของอาการไตวายเฉียบพลัน เพราะชาดำมีสารออกซาเลทจำนวนมาก หากดื่มชาดำเป็นประจำอาจทำให้สารดังกล่าวเกิดการตกค้างและสะสมอยู่ในร่างกายจนนำมาสู่การเกิดโรคนิ่วในไตได้ในที่สุด ยิ่งหากใครเคยมีประวัติเป็นนิ่วมาก่อนควรต้องระวังเป็นอย่างดีเลยทีเดียวไม่เพียงเท่านั้นนะคะ ยังมีผลการรายงานที่ระบุว่า หนูทดลองที่ได้ดื่มชาเขียวเข้าไปในปริมาณ 2,500 มิลลิกรัม/น้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม โดยดื่มติดต่อกัน 5 วัน ภาวะตับมีการถูกทำลายลงไปเล็กน้อย อีกทั้งยังเกิดภาวะตับเป็นพิษหากดื่มชาเขียวในระหว่างที่ป่วยเป็นไข้ เพราะฉะนั้นจึงสามารถสรุปได้ว่า การดื่มชาติดต่อกันเป็นเวลานานและการดื่มในปริมาณมากจะมีผลทำให้ตับถูกทำลายได้นั่นเอง

นอกจากนี้แล้ว ผู้ที่มีอาการท้องอืดบ่อย เด็ก ผู้หญิงตั้งครรภ์ …

ฟักแม้วลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้

ฟักแม้วลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้

ฟักแม้วลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้

 

ฟักแม้วลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้

ฟักแม้วลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้ วันนี้เราจะมาเล่าถึงประสบการณ์ เกี่ยวกับฟักแม้ว ที่มีุณสมบัติช่วยลดความเสี่ยง มะเร็งลำไส้ พร้อมแล้วไปอ่านกันเลย

หลังกลับจากญี่ปุ่นก็ถึงเวลาชดใช้กรรมของผู้เขียน เพราะมีงานกองรออยู่เพียบเลยค่ะ ซึ่งนอกจากจะต้องเร่งสะสางแล้ว ผู้เขียนต้องระมัดระวังสุขภาพของตัวเองด้วย เพราะเคยทำงานจนล้มป่วยมาแล้ว

เมื่อทำงานหนัก ร่างกายจะเริ่มฟ้องว่าต้องการพัก ประกอบกับผู้เขียนต้องการให้เวลากับคนในครอบครัว เนื่องจากเกิดความรู้สึกผิดที่แอบไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ จึงชวนกันไปพักผ่อนที่เขาค้อ จังหวัดเพชรบูรณ์ ซึ่งน้าสาวของผู้เขียนมีกิจการรีสอร์ตอยู่ที่นั่น เลยพักฟรี อาหารฟรี แบบนี้ก็ไปโลดค่ะ

มีคำกล่าวว่า ถ้าไปนอนเขาค้อ 1 คืน อายุจะยืนขึ้นอีก 1 ปี ทำไมถึงกล่าวเช่นนั้น เพราะเขาค้อมีภูมิประเทศที่เป็นขุนเขาและมีอากาศดีมาก เปรียบเสมือนสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย แต่ผู้เขียนคิดว่า ดีกว่าไปเมืองนอก เพราะค่าใช้จ่ายถูก แถมอาหารยังถูกปากคนไทย เข้าตำราไทยเที่ยวไทย …

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง

ลดริ้วรอยด้วยวิธีธรรมชาติเห็นผลจริง   สาวๆ ส่วนใหญ่มักจะเจอกับปัญหาริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งก็สร้างความกังวลได้มากทีเดียว

แต่รู้ไหมว่าเราสามารถลดริ้วรอยได้ง่ายๆ ด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ทำแล้วได้ผลจริงโดยที่คุณแทบไม่ต้องศัลยกรรมเลย มาดูกันนะคะ ว่ามีวิธีไหนช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยได้บ้าง

1.นอนหงาย

การนอนหงายเป็นวิธีที่ดีที่สุด ที่จะช่วยชดลอการเกิดริ้วรอยและแก้ปัญหาริ้วรอยบนใบหน้าได้ โดยให้นอนหงายเป็นประจำ ไม่ว่าจะนอนเล่น หรือนอนหลับก็ตาม ส่วนการนอนคว่ำหรือนอนตะแคงควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด เพราะมีโอกาสที่หน้าจะไปโดนหรือเสียดสีกับหมอน จนทำให้เกิดริ้วรอยที่เกิดจากการกดทับได้นั่นเอง

2.มาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต

การมาสก์หน้าด้วยโยเกิร์ต ก็จะช่วยแก้ปัญหาริ้วรอยได้ดีเช่นกัน โดยให้ใช้สูตรโยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ช้อน น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำส้มครึ่งช้อน กล้วยครึ่งลูก ผสมให้เข้ากันจากนั้นนำมาพอกทิ้งไว้บนใบหน้าประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นตามด้วยน้ำเย็น จะช่วยให้ใบหน้าเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และกระชับรูขุมขนได้อย่างดีเยี่ยม ซึ่งจะได้ผลลัพธ์ที่โดนใจแค่ไหนต้องลองทำตามกันดู…

อาหารทานเล่นกินแล้วไม่อ้วน

อาหารทานเล่นกินแล้วไม่อ้วน

อาหารทานเล่นกินแล้วไม่อ้วน

อาหารทานเล่นกินแล้วไม่อ้วน

อาหารทานเล่นกินแล้วไม่อ้วน

สาวๆ ที่กำลังไดเอตหรือกลัวอ้วน การออกกำลังกายอย่างเดียวไม่ได้ช่วยทำให้น้ำหนักลดลงได้นะคะ เพราะสิ่งสำคัญที่จะต้องทำควบคู่กันไปก็คือการควบคุมอาหารไปพร้อมๆ กัน ซึ่งเรื่องนี้สาวๆ อาจจะรู้กันอยู่แล้ว แต่ก็นับว่าเป็นเรื่องยากมากเลยทีเดียว เพราะสาวๆ กับเรื่องการกินอาหารจุบจิบ กินของว่าง ของทานเล่น เป็นเรื่องที่ตัดขาดไม่ได้เลยทีเดียวจริงมั้ยคะ วันนี้ จึงมี อาหารที่กินเล่นๆ นอกจากจะไม่อ้วนแล้วยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพได้ มาบอกกันค่ะ

1. กรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน ที่จะช่วยใสการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ กินแล้วอิ่มอยู่ท้อง อีกทั้งโพรไบโอติกส์ที่มีในกรีกโยเกิร์ตยังช่วยแก้ปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ แถมยังดีต่อระบบขับถ่าย ในขณะที่ให้แคลอรีต่ำ ซึ่งข้อนี้ก็ควรเลือกรสธรรมชาติและโลว์แคลอรี่ด้วยนะคะ

2. ถั่วชนิดต่าง ๆ  มีโปรตีนสูงและไฟเบอร์สูง ทำให้เมื่อกินเข้าไปจะรู้สึกอิ่มได้นานขึ้น เช่น ถั่วดำเพียงครึ่งถ้วยก็มีปริมาณโปรตีนสูง 8 กรัม …

รักษารอยคล้ำรอบดวงตาขั้นสุดยอด

รักษารอยคล้ำรอบดวงตาขั้นสุดยอด

รักษารอยคล้ำรอบดวงตาขั้นสุดยอด

รักษารอยคล้ำรอบดวงตาขั้นสุดยอด

รักษารอยคล้ำรอบดวงตาขั้นสุดยอด

รอยคล้ำรอบดวงตา ปัญหาที่แสนจะน่าปวดหัวสำหรับสาวที่หักโหมในการทำงานหรือปาร์ตี้หนักจนไม่ได้นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ อีกทั้งคนที่กินอาหารรสเค็มจัดก็เกิดปัญหาตาแพนด้าได้เหมือนกัน ฉะนั้นเพื่อให้ปัญหานี้หายไปโดยไม่ต้องง้อคอนซีลเลอร์เราจึงรวบรวมสูตรเด็ดแก้ปัญหารอยคล้ำรอบดวงตาให้หายไปมาฝากสาว ๆ บอกได้เลยว่าสูตรมีหลากหลายมาก ๆ ลองเลือกทำกันได้ตามความสะดวกเลยจ้ะ

บำรุงด้วยมาส์กตา 20 นาที

1. นำแตงกวาและน้ำที่สกัดจากมันฝรั่งมาผสมกัน จากนั้นนำสำลีชุบส่วนผสมมาวางทิ้งไว้บนดวงตา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น

2. ฝานมันฝรั่งหรือแตงกวาให้เป็นแผ่นพอดีกับดวงตา วางทิ้งไว้บนดวงตา 20 นาที แล้วเอาออก

3. นำสำลีก้อนกลมไปจุ่มนมสดที่แช่เย็น แล้วนำมาวางรอบดวงตาจะช่วยให้รอยคล้ำจางไปได้

4. ใช้สำลีชุบน้ำแตงกวาผสมน้ำมะนาว มาวางบนดวงตา 20 นาที แล้วล้างออก

5. นำเปลือกกล้วยบด นำมาพอกที่ใต้ตาที่ดำคล้ำ พอกทิ้งไว้ 20 นาทีแล้วจึงล้างออก…