การใส่ถุงเท้านอน มันดีต่อสุขภาพ ยังไง ???

การใส่ถุงเท้านอน

การใส่ถุงเท้านอน เราจะหลับได้ง่ายขึ้น เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

นี่คือเหตุผลดี ๆ ว่าทำไมเราควรใส่ถุงเท้านอน เพราะมันดีต่อสุขภาพแบบนี้ไง

การใส่ถุงเท้านอน มันดีต่อสุขภาพ

การใส่ถุงเท้านอน

หลายคนเคยได้ยินมาบ้างว่าเวลานอนให้ใส่ถุงเท้านอน อาจช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น และบางครั้งก็มีข้อมูลแว่ว ๆ ว่าใส่ถุงเท้านอนช่วยแก้หวัด แก้ไอได้ด้วย ประโยชน์ของการใส่ถุงเท้านอนมันดีขนาดนั้นเลยจริงไหม เราจะมาบอกให้ทราบถึงข้อดีของการใส่ถุงเท้านอนค่ะ

เพราะเท้าเป็นจุดรวมเส้นประสาท เมื่อเราใส่ถุงเท้า ร่างกายจะได้รับความอบอุ่นขึ้นมาโดยอัตโนมัติ เส้นเลือดจะขยายตัวทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น และส่งผลดีต่อร่างกายและการนอนหลับของเรา และเขายังบอกด้วยว่า หากใส่ถุงเท้านอน เราจะหลับได้ง่ายขึ้น อย่างน้อยก็ 15 นาทีจากเวลาปกติเลยล่ะค่ะ ใครนอนหลับยากลองใส่ถุงเท้านอนสักคืนสิ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *