เกษตรกรบุรีรัมย์ไอเดียเจ๋ง

เกษตรกรบุรีรัมย์ไอเดียเจ๋ง ปลูกแตงโมและเมล่อนเป็นสี่เหลี่ยมและหัวใจเพิ่มมูลค่า

เกษตรกรบุรีรัมย์ไอเดียเจ๋ง ปลูกแตงโมและเมล่อนเป็นสี่เหลี่ยมและหัวใจเพิ่มมูลค่า

เกษตรกรบุรีรัมย์ไอเดียเจ๋ง

เกษตรกรบุรีรัมย์ไอเดียเจ๋ง

เกษตรกรชาว จ.บุรีรัมย์ ปลูกแตงโมและเมล่อนแบบอินทรีย์ปลอดสารพิษ และยังเพิ่มมูลค่าโดยการบล็อกด้วยกล่องพลาสติกเป็นรูปทรงสี่เหลี่ยมและรูปหัวใจ สร้างรายได้หลักแสน ขายดีจนผลิตไม่ทัน

ที่ ไร่เพื่อนคุณ หมู่ 14 ต.ประโคนชัย อ.ประโคนชัย จ.บุรีรัมย์ ริมถนนสาย 24 โชคชัยเดชอุดม ระหว่าง อ.นางรอง อ. ประโคนชัย ซึ่งปลูกแตงโมสายพันธุ์กินรี188 และเมล่อนสายพันธุ์โคเมร่อน หรือ เมล่อนสีทอง แบบอินทรีย์ปลอดสารพิษ

โดยมีแนวคิดพัฒนาและเพิ่มมูลค่าผลผลิตแบบแปลกใหม่เพื่อดึงดูดลูกค้า โดยการบล็อกผลแตงโมและผลเมล่อนด้วยกล่องพลาสติกที่ทำขึ้นเป็นพิเศษ เป็นรูปสี่เหลี่ยมและรูปหัวใจ ดึงดูดผู้พบเห็นทั้งประชาชนและนักท่องเที่ยว จนขณะนี้ไม่สามารถผลิตทันต่อความต้องการของนักท่องเที่ยว ประชาชน และความต้องการของตลาด

นายพิพัฒน์ วิลาวัลย์ เกษตรกร เล่าว่า ปลูกเมล่อนและแตงโมไว้จำนวน 50 โรงเรือน โรงเรือนหนึ่งจะปลูกได้ 200 ต้น เมื่อครบ 40 วัน จะนำเอากล่องพลาสติกมาครอบลูกแตงโมและเมล่อนบล็อกให้เป็นทรงสี่เหลี่ยม และรูปหัวใจ แตงโมแต่ละลูกจะอยู่ที่ประมาณ 3 – 4 กิโลกรัม จากที่ขายลูกปกติกิโลละ 100 – 120 บาท ส่วนเมล่อนน้ำหนักจะอยู่ที่ 2 – 3 กิโลกรัมต่อลูก ขายลูกปกติกิโลกรัมละ 100 – 120 บาท

โดยผลผลิตที่ได้จะมีลักษณะแปลก สวยงาม เนื้อแน่น กรอบ และหวานกว่าปกติ ส่วนค่าใช้จ่ายในการลงทุนปลูกอยู่ที่โรงเรือนละประมาณ 20,000 บาท ผลผลิตหากสมบูรณ์ดีจะได้โรงเรือนละ 200 ลูก มีรายได้อยู่ที่หลักแสนบาท โดยแต่ละปีจะสามารถปลูกแตงโมและเมล่อนได้ 3 รอบ บาคาร่า

อู่หลิงยฺเหวียน

อู่หลิงยฺเหวียน ดินแดนแพนดอร่าแห่งโลกมนุษย์

อู่หลิงยฺเหวียน ดินแดนแพนดอร่าแห่งโลกมนุษย์

อู่หลิงยฺเหวียน

เยือนอุทยานแห่งชาติจางเจียเจี้ย ดินแดนแพนดอร่าแห่งโลกมนุษย์
ตั้งอยู่ในเขตเมืองจางเจียเจี้ย มณฑลหูหนาน ประเทศสาธารณรัฐประชาชนจีน มีชื่อเสียงในเรื่องเป็นแหล่งที่มีเสาหินควอร์ตไซต์กว่า 3,100 ต้น ได้ลงทะเบียนเป็นมรดกโลกภายใต้ชื่อ “ภูมิทัศน์แห่งอู่หลิงยฺเหวียนและพื้นที่ประวัติศาสตร์ที่น่าสนใจ”

อู่หลิงยฺเหวียน
หนึ่งในฉากสำคัญของเรื่อง อวตาร (Avatar) จากฝีมือผู้กำกับชื่อดังอย่าง เจมส์ คาเมรอน ก็คือภูเขาลอยฟ้าแห่งดาวแพนดอร่า ซึ่งมีแรงบันดาลใจมาจากอุทยานแห่งชาติจางเจียเจี้ย (Zhangjiajie National Forest Park) ในมณฑลหูหนาน สาธารณรัฐประชาชนจีน แต่ถึงแม้ว่าจะไม่ได้เป็นฉากหนึ่งในหนังเรื่องใด ที่นี่ก็ยังคงเป็นสถานที่ท็อปฮิตที่นักท่องเที่ยวนึกถึงเมื่อมาเยือนเมืองจีน เพราะความสวยงามของธรรมชาติและบรรยากาศที่ดึงดูดให้ผู้คนทั้งต่างชาติและชาวจีนเองเดินทางมาเที่ยวไม่ขาดสาย

อุทยานแห่งชาติจางเจียเจี้ย (Zhangjiajie National Forest Park) หรืออุทยานแห่งชาติอู่หลิงหยวน เป็นสถานที่ท่องเที่ยวระดับ 5A ของจีน (สถานที่ท่องเที่ยวจีนแบ่งเป็น 5 ระดับ ได้แก่ 1-5A โดย 5A หมายถึงสวยงามที่สุด) ได้รับการขึ้นทะเบียนจากยูเนสโกให้เป็นมรดกโลกในปี 1992 ทั้งยังเป็นอุทยานแห่งชาติแห่งแรกของจีนอีกด้วย จางเจียเจี้ยขึ้นชื่อว่ามีทัศนียภาพที่แปลกตาและสวยงามสะกดใจมาก ภายในเขตอุทยานแห่งชาติจางเจียเจี้ยมีจุดท่องเที่ยวต่างๆ กระจายอยู่ทั่วทั้งอุทยาน รวมถึงวิธีการเดินทางไปยังจุดต่างๆ ก็หลากหลายและค่อนข้างสะดวกสบาย ไปได้ทั้งทางรถบัส กระเช้า ยันลิฟต์แก้ว บาคาร่า

น้ำตกฮาวาสุ

น้ำตกฮาวาสุ ในแกรนด์แคนยอน

น้ำตกฮาวาสุ ในแกรนด์แคนยอน

น้ำตกฮาวาสุ

การท่องเที่ยวสหรัฐอเมริกา (United States of America) หรือมักย่อว่า สหรัฐฯ หรือ อเมริกา อีกหนึ่งจุดหมายปลายทางด้านการท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงและได้รับความนิยมมากเป็นอันดับต้นๆของโลก และยังเป็นประเทศที่มีพื้นที่ครอบคลุมส่วนใหญ่ของทวีปอเมริกาเหนือ นอกจากนี้ยังเป็นประเทศที่ใหญ่เป็นอันดับ 3 ของโลก รองจากแคนาดา (Canada) และสหพันธรัฐรัสเซีย (Russian Federation) ที่เป็นประเทศใหญ่ที่สุดในโลก

น้ำตกฮาวาสุ

สหรัฐอเมริกา ประกอบไปด้วยรัฐ 50 รัฐ โดยมี กรุงวอชิงตัน ดี.ซี. (Washington, D.C.) คือ เมืองหลวงของสหรัฐอเมริกา โดยตั้งอยู่บริเวณทิศตะวันออกของประเทศ โดยวอชิงตัน ดี.ซี. อยู่ในเขตฝั่งซ้ายของแม่น้ำพอตอแมก (Potomac River) และมี นครนิวยอร์ก (New York City) เป็นเมืองที่มีประชากรมากที่สุดในสหรัฐอเมริกา เป็นเมืองที่เจริญที่สุดในโลก เป็นมหานครเอกของโลก จัดได้ว่าเป็นศูนย์กลางทางเศรษฐกิจ การเงิน วัฒนธรรม บันเทิง ที่สำคัญที่สุดของโลก เป็นเมืองที่มี ตึกระฟ้า ตึกสูงมากที่สุดในโลก ตลอดระยะเวลา 150 ปี และยังเป็นที่ตั้งของสำนักงานใหญ่องค์การสหประชาชาติ อีกด้วย…

หากคุณมีโอกาสมาเที่ยวสหรัฐอเมริกา แน่นอนว่าคุณต้องไม่พลาดไปเยือนสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงก้องโลก อย่าง “แกรนด์แคนยอน” (Grand Canyon) สถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงมากเป็นอันดับต้นของโลก และยังเป็นหนึ่งในเจ็ดสิ่งมหัศจรรย์ทางธรรมชาติของโลก

แกรนด์แคนยอน เป็นดินแดนหินผาและหุบเหวที่เกิดขึ้นโดยอิทธิพลของแม่น้ำโคโลราโด ไหลผ่านที่ราบสูงทำให้เกิดการสึกกร่อน พังทะลายของหินเป็นเวลา 225 ล้านปีมาแล้ว โดยแกรนด์แคนยอนมีหน้าผาความสูงถึง 1600 เมตร และหุบเหวสูงถึง 450 กิโลเมตร

แกรนด์แคนยอน ตั้งอยู่ในเขตพื้นที่ของอุทยานแห่งชาติแกรนด์แคนยอน (Grand Canyon National Park) อยู่ทางตะวันตกเฉียงเหนือของรัฐแอริโซนา ประเทศสหรัฐอเมริกา ซึ่งมีนักท่องเที่ยวนับแสนๆคนในแต่ละปี และผู้ค้นพบคือพันตรีจอร์น เวสลีย์ เพาเวลล์และคณะเมื่อปี ค.ศ. 1869

สำหรับการท่องเที่ยวในแกรนด์แคนยอนนั้น นอกจากการไปเที่ยวชมวิทิวทัศนือันงดงามของแคนยอนและซอกหลืบของหุบเขาน้อยใหญ่ในเขตอุทยานแห่งชาติแกรนด์แคนยอนแล้วนั้น ภายในแกรนด์แคนยอนยังเป็นที่ตั้งของสถานที่ท่องเที่ยวที่มีชื่อเสียงอย่าง “น้ำตกฮาวาสุ” (Havasu Falls) น้ำตกที่มีชื่อเสียงมากที่สุดในเขตแกรนด์แคนยอนนั่นเอง

น้ำตกฮาวาสุ

เป็นน้ำตกที่มีชื่อเสียงโด่งดังไปทั่วโลก เป็นน้ำตกที่มีทัศนียภาพที่สวยงามและมักได้รับการตีพิมพ์ลงในนิตยสารชื่อดัง รวมไปถึงการถูกกล่าวถึงรายการโทรทัศน์ รายการท่องเที่ยว สารคดีต่างๆอยู่บ่อยครั้ง โดยเฉพาะความงดงามของสายน้ำสีฟ้าที่ไหลผ่านซอกหลืบหินและผนังหุบเขาลึกไหลลงสู่แอ่งด้านล่างกว่า 100 ฟุต ก่อเกิดเป็นสระว่ายน้ำขนาดหใญ่ที่มีน้ำสีฟ้าสีเขียวสวยงามสร้างความประทับใจแก่นักท่องเที่ยวที่มาเยือนเป็นอย่างยิ่ง ตั้งอยู่ในเขตอนุรักษ์ชนพื้นเมืองดั้งเดิม หรือ ชนพื้นเมืองอเมริกันอินเดียน (American Indian ) ซึ่งอาศัยในแกรนด์แคนยอนมาหลายชั่วอายุคนแล้ว โดยน้ำตกแห่งนี้ถือว่าเป็นที่มีความโดดเด่นที่สุดในแกรนด์แคนยอน เนื่องจากบริเวณรอบๆน้ำตกนั้นค่อนข้างมีความสวยงามและยังอุดมสมบูรณ์ไปด้วยเหล่าต้นไม้ ซึ่งสร้างความร่มรื่นให้กับพื้นที่โดยรอบน้ำตกได้เป็นอย่างมาก  บาคาร่า

Hanging

Hanging Lake ทะเลสาบแห่ง Colorado

Hanging Lake ทะเลสาบแห่ง Colorado

Hanging

Hanging Lake

Hanging Lake ทะเลสาบในรัฐ Colorado ของประเทศสหรัฐอเมริกา ตั้งอยู่ในเกลนวูดแคนยอน (Glenwood Canyon) ออกไปประมาณ 11 กิโลเมตร ทะเลสาบแห่งนี้เป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยม สามารถเดินทางมายังทะเลสาบแห่งนี้ได้จากทางเดินป่าซึ่งยาวตามแนวทางจักรยาน Glenwood Canyon

Hanging Lake ตั้งอยู่บนแนวรอยเลื่อน และได้เกิดขึ้นเมื่อพื้นที่กว่าหนึ่งเอเคอร์ และพื้นที่กว่าครึ่งหนึ่งบริเวณพื้นหุบเขาถูกแยกออก สีน้ำทะเลสาบเกิดจากแร่ธาตุคาร์บอเนตที่ละลายในน้ำเกิดเป็นสีฟ้าครามดังที่เห็น เนื่องจากความหนาแน่นของการจราจรจากนักท่องเที่ยวที่สูงมาก ทำให้เกิดการคุกคามทางระบบนิเวศ จึงได้มีการปิดปรับปรุงไป และได้เปิดให้เข้าชมกันใหม่อีกครั้งในปีนี้

ระยะทางของการปีนเขาทั้งหมดทั้งขาไปและขากลับ อยู่ที่ประมาณ 3.2 ไมล์ ใช้เวลาเดินเขาประมาณ 2 ชั่วโมง ด้านหลังของทะเลสาบ นักปีนเขาจะค้นพบหิน Spouting Rock ซึ่งเป็นน้ำตกขนาดใหญ่ซึ่งน้ำตกจะไหลออกมาจากหน้าผาหินปูนของ Dead Horse Canyon บาคาร่า

ตลาดน้ำ ที่ทุกคนต้องนึกถึง ตลาดน้ำอัมพวา สมุทรสงคราม

ตลาดน้ำ ที่ทุกคนต้องนึกถึง ตลาดน้ำอัมพวา สมุทรสงคราม

ตลาดน้ำ

ตลาดน้ำ ที่ทุกคนต้องนึกถึง

เป็นตลาดน้ำที่มาแรงแซงฮิตที่สุดของชาติไทย เป็นตลาดที่แปลกกว่าใครเพื่อนคือที่อื่นเขาเปิดเช้าตรู่ไปวายตอนบ่ายๆ ที่นี่เปิดบ่ายๆ ไปวายตอนดึก พิลึกดีแท้ แต่มีมนต์เสน่ห์อันงดงามอย่างคาดไม่ถึง

ตลาดน้ำ

ตลาดน้ำอัมพวานั้นตั้งอยู่ริมคลองใกล้วัดอัมพวันเจติยาราม จ.สมุทรสงครามค่ะ ที่นี่เป็นตลาดน้ำยามเย็นแห่งแรก ด้วยเสน่ห์ของบ้านเรือนสองริมฝั่งที่ยังคงความดั้งเดิมไว้เป็นอย่างดี ทำให้เป็นที่นิยมของนักท่องเที่ยวจากทั่วประเทศได้อย่างไม่ยาก

ตลาดน้ำ

บรรยากาศชวนให้นึกถึงอดีตอันแสนคลาสสิคได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีรถเข็นขายของบนบกด้วย และก็มีร้านรวงเปิดให้เดินชิลล์ หรือจะนั่งจิบกาแฟชมบรรยากาศก็ได้ เสียงตามสายของชาวชุมชนที่เปิดตลอดเวลาทำให้นึกถึงสมัยคุณแม่ยังสาวจริงๆ ค่ะ  บาคาร่า

ถ้ำมรกต

ถ้ำมรกต จังหวัดตรัง ถ้ำที่สวยเป็นอันดับ 2 ของโลก

ถ้ำมรกต จังหวัดตรัง ถ้ำที่สวยเป็นอันดับ 2 ของโลก

ถ้ำมรกต จังหวัดตรัง ถ้ำที่สวยเป็นอันดับ 2 ของโลก

 

ถ้ำมรกต ตรั้งอยู่บนเกาะมุกด์ สามารถเข้าได้ในช่วงน้ำทะเลลงเท่านั้น และยังเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่สำคัญของจังหวัดตรัง

ถ้ำมรกต

“ถ้ำมรกต” หนึ่งในไฮไลท์เด็ดของการมาเที่ยวทะเลตรัง ที่แห่งนี้ชื่อว่าเป็นถ้ำมหัศจรรย์กลางทะเล ตั้งแต่ปากทางเข้าถ้ำเป็นโพรงเล็ก ๆ สูงพ้นระดับพอเรือลอดได้ แต่ถ้าวันไหนน้ำมากก็อาจจำเป็นต้องลอยคอเกาะเชือกเรียงตัวกันเข้าไป เมื่อเข้าไปไม่ถึงอึดใจคุณจะต้องทึ่งไปกับภาพความสวยงาม ที่ลำแสงภายนอกจะสะท้อนกับน้ำภายในถ้ำ ทำให้เห็นน้ำเป็นสีเขียวมรกต มองไปมองดูราวกับภาพจิตรกรรมฝาผนังที่ธรรมชาติได้บรรจงสร้างสรรค์เอาไว้ให้มนุษย์ และอีกด้านหนึ่งของปากถ้ำจะเป็นหาดทรายขาวสะอาดตา น้ำใสแจ๋ว ล้อมรอบด้วยหน้าผาสูงชัน ซึ่งเดือนที่เหมาะสมในการท่องเที่ยวมากที่สุดคือระหว่างเดือนธันวาคมถึงต้นเดือนพฤษภาคม

ถ้ำมรกต

ถ้ำมรกต เป็นถ้ำที่อยู่บนเกาะมุกต์ อุทยานแห่งชาติหาดเจ้าไหม ถ้ำมรกต ถ้ำมหัศจรรย์กลางทะเล จะเข้าออกได้เฉพาะช่วงน้ำลงเท่านั้น ปากถ้ำเป็นโพรงเล็กๆ การเข้าออกจะต้องลอยคอในน้ำ ลอดถ้ำอันมืดมิด ผ่านเส้นทางคดโค้ง น่าตื่นเต้น ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการเที่ยวถ้ำมรกตคือช่วงที่น้ำขึ้นเต็มที่ในแต่ละวัน เนื่องจากจะเห็นทะเลสาบสีมรกตงดงามและเวลาที่แสงจะลอดปากถ้ำมรกตลงมา คือช่วงเวลาระหว่าง 10.00-14.00 น. การลอดถ้ำสามารถทำได้ตลอดเวลา เดือนที่เหมาะสมในการท่องเที่ยวคือระหว่างเดือนธันวาคม ถึงต้นเดือนพฤษภาคม เวลาน้ำลงเพื่อมุดเข้าถ้ำมรกตได้ หากใครที่ต้องการที่จะเข้าไปจะต้องทำเวลา เพราะมีช่วงเวลาน้ำขึ้นน้ำลงเป็นเวลา ถ้ำมรกตจึงมีผู้คนไปเยี่ยมชมไม่ขาดสายเลย ใช่ว่าถ้ำจะมีอะไรที่แปลกไปมากกว่าที่อื่นนัก แต่ความตื่นตาตื่นใจ อยู่ที่การว่ายน้ำลอดถ้ำเข้าไป เพราะการที่นักท่องเที่ยวจะเข้าถึงตัวถ้ำได้ต้องใช้ความสามัคคีกันมาก ชื่อของ ถ้ำมรกต ที่เรารู้จักกันดีก็คือการได้เห็นความเขียวของน้ำที่สะท้อนออกมาจากแสงที่ส่องผ่านปากถ้ำ เห็นเป็นสีเขียวมรกตสวยงดงาม ตื่นตาตื่นใจกับการที่ได้เห็นความสวยงามของธรรมชาติ ที่ตั้ง ถ้ำมรกต ต.เกาะลิบง อ.กันตัง จ.ตรัง 92110 บาคาร่า

อาหารต้องห้าม

อาหารต้องห้าม ถ้าไม่อยากอายุสั้น

อาหารต้องห้าม ถ้าไม่อยากอายุสั้น

อาหารต้องห้าม

อาหารต้องห้าม ถ้าไม่อยากอายุสั้น

การมีสุขภาพดีล้วนเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการ แต่กลับถูกมองข้าม โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารที่มีหลากหลายในปัจจุบัน หน้าตาอาหารที่ถูกจัดแต่งมาอย่างสวยหรูดึงดูดใจให้เราอยากเข้าไปลิ้มลอง ทว่าภายใต้สีสันอันสวยงามเหล่านั้นกลับเต็มไปด้วยอันตราย ซึ่งหากใครกินบ่อยๆ ก็ย่อมส่งผลเสียและเป็นต้นตอของการเกิดโรคตามมา ดังนั้นหากใครไม่อยากอายุสั้นก่อนวัย ลองมาดู 3 อาหารต้องห้ามที่ควรหลีกเลี่ยงต่อไปนี้ ที่จะช่วยให้สุขภาพของเพื่อนๆ สมบูรณ์แข็งแรงได้ค่ะ

น้ำอัดลม
เครื่องดื่มยอดฮิตที่มีขายอยู่ทั่วไปตามท้องตลาด ห้างสรรพสินค้าหรือแม้กระทั่งร้านค้าทั่วไปใกล้บ้าน เครื่องดื่มชนิดนี้แม้จะช่วยทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า และเชื่อว่ามันช่วยดับกระหายได้ ในความเป็นจริงหากลองพลิกดูข้อมูลโภชนาการข้างขวด จะพบว่าสิ่งที่เติมลงไปล้วนเต็มไปด้วยสารเคมีและน้ำตาลในปริมาณสูง หากดื่มเป็นประจำนอกจากจะเสี่ยงทำให้เกิดโรคเบาหวาน ยังเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ ทำลายสารเคลือบฟัน และเป็นต้นเหตุทำให้อวัยวะภายในเสื่อมก่อนวัยอันควรอีกด้วย

เนื้อสัตว์แปรรูป
เมื่อโลกของอาหารกลายเป็นโลกของอุตสาหกรรมที่เราแทบจะเรียกสิ่งที่กินเข้าไปว่าอาหารไม่ได้อีกรต่อไป โดยเฉพาะเนื้อสัตว์แปรรูปที่ผ่านขั้นตอนและกระบวนการมากมายก่อนจะเข้าสู่ปากเรา อาหารชนิดนี้อุดมไปด้วยไขมัน โซเดียม สารกันบูดและสารปนเปื้อนที่เราไม่รู้ ถูกบรรจุอยู่ในหีบห่อที่สวยงามและดูมีคุณภาพ ทว่าในความเป็นจริงเราอาจจะกำลังรับประทานเศษเนื้อสัตว์ที่ไร้ประโยชน์อยู่ก็เป็นได้

ขนมกรุบกรอบ
ขนมกรุบกรอบ อาหารแปรรูปที่แทบจะไม่หลงเหลือคุณค่าทางโภชนาการเอาไว้อีกเลย สิ่งที่เราจะได้รับมีเพียงแค่โซเดียม น้ำตาล และไขมันในปริมาณสูงเกินความต้องการของร่างกาย สิ่งที่อันตรายไปกว่านั้นคือส่วนประกอบสำคัญมันเป็นไขมันทรานซ์ตัวร้าย ซึ่งหากสะสมในร่างกายจำนวนมากเข้า จะทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ โรคหลอดเลือดและโรคหัวใจตามมาได้หลายเท่าตัว

หากใครไม่อยากให้ตัวเองต้องเผชิญกับความเจ็บป่วยในอนาคต การดูแลสุขภาพตั้งแต่เนิ่นๆ ย่อมเป็นสิ่งที่ดี เพราะเมื่อใดก็ตามที่สายเกินแก้ ร่างกายของเราจะไม่สามารถกลับไปเป็นเช่นเดิมได้อีก และวิถีชีวิตที่เคยมีความสุขก็อาจจะกลายเป็นเพียงแค่อดีตที่ไม่มีวันหวนกลับมาก็เป็นได้ค่ะ   บาคาร่า

ดื่มน้ำอุ่น

ดื่มน้ำอุ่น ดีต่อร่างกายยังไง ???

ดื่มน้ำอุ่น ดีต่อร่างกายยังไง ???

ดื่มน้ำอุ่น

ดื่มน้ำอุ่น ดีต่อร่างกายยังไง ???

โดยปกติ หากต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงเราจะต้องใส่ใจเรื่องการเลือกรับประทานอาหารกันจริงมั้ยคะ และอาหารหลักๆ ก็ต้องเลือกทานกันให้ครบถ้วนทั้ง 5 หมู่เพื่อให้ครบคุณค่าทางโภชนการที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับอย่างพอเหมาะ นอกเหนือจากอาหารแล้ว เรายังต้องให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำด้วย สำหรับใครที่อยากมีสุขภาพดีง่ายๆ ไม่ต้องลงทุนลงแรงอะไรให้ลำบากกันเลย วันนี้เรามีคำแนะนำง่ายๆ แค่ดื่มน้ำอุ่นเท่านั้นเองค่ะ สำหรับสาวๆ การดื่มน้ำอุ่นยังช่วยในเรื่องรูปร่าง ทำให้หุ่นสวย ผิวพรรณเปล่งปลั่งกระจ่างใสได้ด้วย ว่าแล้วเราก็อย่ารอช้ามาดูกันดีกว่านะคะว่าดื่มน้ำอุ่นแล้วให้ประโยชน์ในการมีสุขภาพดีอย่างไรบ้าง

1. ลดไขมันสะสมภายในร่างกาย

การดื่มน้ำอุ่นจะสามารถป้องกันอาการบวมน้ำภายในร่างกาย ช่วยลดไขมันที่สะสมให้หลุดออกไป ช่วยรักษาอุณหภูมิให้คงที่ ช่วยในการขยายหลอดเลือดและเพิ่มอัตราการเผาผลาญให้ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้นได้

2. ช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น

เนื่องจากน้ำอุ่นจะเข้าไปช่วยกระตุ้นความรู้สึกอบอุ่นที่บริเวณเยื่อเมือกภายในช่องปาก ซึ่งเป็นการเพิ่มความเร็วในการไหลเวียนโลหิตให้เข้าไปยังกระเพาะอาหาร โดยจะส่งสัญญาณให้สมองรับรู้ว่าอิ่ม เมื่อสมองรู้ว่าอิ่มอาหารเร็วขึ้นเช่นนี้แล้วก็ย่อมสามารถลดการกินอาหารในปริมาณมากเกินไปได้ค่ะ

3. ช่วยปรับสภาพผิวให้กระจ่างใส

สาวที่มีผิวแห้งหรือมีผิวบอบบาง การดื่มน้ำอุ่นจะช่วยในเรื่องของการขยายหลอดเลือดและเพิ่มการไหลเวียนเลือดให้ดีขึ้นได้ 3,000 มิลลิลิตรต่อนาที ส่งผลให้เอนไซม์ที่อยู่ภายในเซลล์สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น ทั้งนี้ ยังช่วยขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพแล้วให้ค่อยๆ หลุดออกอย่างอ่อนโยนในแบบวิถีธรรมชาติ และยังช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว ไม่ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำลงได้อีกด้วยนะคะ

4. เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันโรค

น้ำอุ่นที่เราดื่มเข้าไปจะช่วยป้องกันเลือดไม่ให้ข้นกว่าปกติได้ ดังนั้น จึงไม่เป็นต้นเหตุในการแพร่กระจายของเชื้อแบคทีเรียภายในร่างกายให้แตกขยายมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถช่วยปริมาณจำนวนเม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักสำคัญของร่างกาย ส่งผลให้เรามีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บหรือเจ็บป่วยยากยิ่งขึ้นค่ะ
ไม่ยากกันเลยใช่มั้ยละคะ สำหรับการดื่มน้ำอุ่น แม้ว่าอากาศบ้านเราจะร้อนจัด หลายคนมักจะหันมาดื่มน้ำเย็นเสียส่วนใหญ่ หากอย่างไรแล้วก็ไม่ควรดื่มน้ำเย็นจัดเกินไปนะคะ เพราะร่างกายจะทำงานหนักในการปรับสภาวะอุณหภูมิภายในให้คงที่ หากใครไม่นิยมดื่มน้ำอุ่นก็อาจจะดื่มน้ำในอุณหภูมิห้องตามปกติก็ได้เช่นกันค่ะ แต่ขอให้ดื่มน้ำวันละ 8-10 แก้วอย่างเพียงพอเท่านี้ก็นับว่าสร้างเสริมสุขภาพดีให้ตัวคุณเองได้สำเร็จแล้วค่ะ  บาคาร่า

นครเปตรา

นครเปตรา เมืองหลวงของชนเผ่านาบาเชียน ประเทศจอร์แดน

นครเปตรา เมืองหลวงของชนเผ่านาบาเชียน ประเทศจอร์แดน

นครเปตรา

นครเปตรา

นครเปตรา ซ่อนตัวอย่างลึกลับในหุบเขาวาดี มูซา หุบเขาที่ตั้งอยู่ระหว่างทะเลสาบเดดซี กับทะเลอัคบาในประเทศจอร์แดน นครนี้ในสมัยโบราณนั้นเป็นนครแห่งการค้าขนาดใหญ่ เป็นเมืองหลวงของชนเผ่านาบาเชียนซึ่งเป็นชนเผ่าที่อาศัยอยู่ทางตอนใต้ของประเทศจอร์แดนในสมัยก่อน และถูกละทิ้งเป็นเวลานานกว่า 700 ปี ซึ่งได้ถูกค้นพบโดยนักสำรวจชาวสวิตเซอร์แลนด์ โจฮันน์ ลุควิก เบิร์กฮาร์ท ในปี ค.ศ. 1812

ชาวนาบาเชียนสร้างเมืองแห่งนี้โดยใช้วิธีการแกะสลักหินให้เป็นช่องอุโมงค์ โรงละครของเมืองแห่งนี้ซึ่งเป็นต้นแบบของโรงละครแบบกรีก-โรมัน ส่วนหน้าของวิหารเอล เดียร์ ซึ่งสูง 42 เมตร ในเมืองแห่งนี้เป็นตัวอย่างที่ดีอีกแห่งหนึ่งของสถาปัตยกรรมแบบกรีกโบราณ ทำให้นครเปตราได้รับลงทะเบียนจากองค์กร UNESCO ให้เป็นมรดกโลกเมื่อปี พ.ศ. 2528

ชนกลุ่มแรกที่เดินทางเข้ามาสู่เปตราคือพวกเอโดไมต์ ซึ่งเข้ามาราวปี 1000 ปีก่อนคริสตกาล แต่ชนชาติที่สร้างเมืองเปตราขึ้นมานั้นคือชาวนาบาเทียน (Nabataeans) ในช่วงศตวรรษที่ 4 ก่อนคริสตกาล ซึ่งแต่เดิมเป็นเพียงชนเผ่าเร่ร่อนในทะเลทรายอาหรับ คนกลุ่มนี้สกัดผาหินทรายเป็นบ้านเรือนและอาศัยอยู่ในถ้ำทีมีอยู่ทั่วเมือง พวกเขามีอาชีพเป็นคนเลี้ยงแกะ แต่เปลี่ยนมาค้าขายและรับจ้างเป็นยามรักษาความปลอดภัยให้แก่กองคาราวาน คนเผ่านี้มีความซื่อสัตย์ ค่าธรรมเนียมผ่านทางที่เรียกเก็บจากผู้สัญจรก็ช่วยให้พวกนาบาเทียนมีชีวิตที่รุ่งเรื่องขึ้น

สาเหตุที่เปตราตั้งอยู่บนดินแดนอันแห้งแล้ง มีแต่หินกับทรายนั้นก็น่าจะเพราะเปตราตั้งอยู่เส้นทางการค้าสำคัญที่สุดของโลกในขณะนั้น 2 สาย ได้แก่เส้นทางสายสายตะวันออก – สายตะวันตก คาบสมุทรอาหรับกับอ่าวเปอร์เซียจนถึงทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และสายสายเหนือ – ใต้ ที่เชื่อมทะเลแดงกับ กรุงดามัสกัส ซีเรีย นอกจากนั้นเมืองนี้ยังมีแหล่งน้ำจืดสำคัญซึ่งต่อมาเรียกกันว่า วาดี มูซา หรือ หุบเขาโมเสส ซึ่งเล่ากันว่าเป็นน้ำที่ได้เมื่อโมเสสเสกออกมาเพื่อให้ชาวยิวได้กินแก้กระหาย เหล่าพ่อค้าหรือนักเดินทางที่เดินทางผ่านทะเลทรายอันว่างเปล่าและแห้งแล้งใกล้เคียงนั้นไม่มีทางเลือกอื่น นอกจากมุ่งมาที่เมืองเปตราอย่างเดียว

นครเปตรา

เปตราเป็นศูนย์กลางค้าขนาดใหญ่ จนทำให้นักเดินทางชาวกรีกมักนำเรื่องความมั่งคั่งมาเล่าให้ฟัง ตามบันทึกของสตราโบ นักภูมิศาสตร์ชาวกรีกได้อธิบายไว้ว่า เมืองเปตราเป็นตลาดซื้อสินค้าสำคัญที่สุดของโลกตะวันออก ยางไม้หอม กำยาน เครื่องเทศของชาวอาหรับ ทองแดง เหล็ก เครื่องปั้นดินเผา รูปปั้น ผ้าย้อมของชาวฟินิเซียนล้วนถูกลำเลียงผ่านเมืองเปตราไปสู่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน และชาวเปอร์เซีย

วิหารใหญ่ในเมืองเปตรา
เปตราเจริญถึงขีดสูงสุดในช่วง 50 ปีก่อนคริสตกาล จนถึงคริสต์ศักราชที่ 70 ในช่วงเวลานี้เปตราถูกปกครองด้วยกษัตริย์นาม อารีตัสที่ 4 (Aretas IV) ผู้ที่ชาวกรีกยกย่องให้ว่า ฟิโลเดมอส (Philodemos) ซึ่งแปลว่า ผู้รักประชาชน และด้วยความมั่งคั่ง ความเป็นเมืองที่อยู่ห่างไกล และชัยภูมิอันยากแก่การพิชิต จึงทำให้เมืองมีโอกาสเจริญเติบโตได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องกลัวศัตรูจากภายนอก ชาวเปตรานับถือเทพเจ้าสององค์คือ เทพดูซาเรส (Dushares) เทพแห่งความอุดมสมบูรณ์ และเทพอัลอัซซา (Al Uzza) ชายาของเทพดูซาเรส เทวีแห่งน้ำ

ด้วยเหตุที่เกิดเมืองใหม่และเส้นทางค้าขายใหม่ที่ปลอดภัยและสะดวกกว่าในช่วงเวลาต่อมา เปตราที่เคยเจริญรุ่งเรืองด้วยการค้าก็เริ่มสูญเสียอำนาจลง เมืองอ่อนแอและถูกต่างชาติโจมตีเข้าได้ง่าย จนเมื่อถึงปี พ.ศ. 649 (ค.ศ. 106) พวกโรมันนำโดยจักรพรรดิทราจัน หรือ ไทรอะนุส(Traianus) ได้เข้ายึดครองเปตราและผนวกนครนี้เข้าเป็นจังหวัดในจักรวรรดิโรมัน แต่เปตราก็ยังคงดำรงอยู่เรื่อยมาจนถึงราวปี ค.ศ. 300 เมื่อจักรวรรดิโรมันเริ่มคลอนแคลน ซึ่งต่อมาในปี พ.ศ. 906 (ค.ศ. 363) แผ่นดินไหวก็ได้ทำลายอาคารและระบบชลประทานที่ถือว่าดีมากของเมืองลง

ในช่วงคริสต์ศตวรรษที่ 5 เปตรากลายเป็นที่ตั้งคริสต์ศาสนามณฑลของบิชอป แล้วถูกมุสลิมยึดในคริสต์ศตวรรษที่ 7 แล้วก็เสื่อมถอยมาเรื่อย ๆ จนลบเลือนหายไปจากผู้คน

ถึงแม้ซากเมืองเปตราจะเป็นสิ่งที่น่าอยากรู้อยากเห็นของผู้คนในช่วงยุคกลาง เช่นมีสุลต่านของอียิปต์ ไบบารส์ (Sultan Baibars) เดินทางเข้าไปเยี่ยมชนในช่วงก่อนคริสต์ศตวรรษที่ 13 แต่การค้นพบเปตราที่นำไปสู่การเปิดเผยต่อสายตาชาวโลกเกิดขึ้นอย่างเงียบ ๆ เมื่อปี พ.ศ. 2355 (ค.ศ. 1812) เมื่อมีนักสำรวจชาวสวิตเซอร์แลนด์ โยฮันน์ ลุควิก บวร์กฮาร์ท (Johann Ludwig Burckhardt) ซึ่งกำลังเดินทางจากจอร์แดนไปอียิปต์เพื่อไปศึกษาถึงแหล่งที่เป็นต้นกำเนิดของแม่น้ำไนล์ บวร์กฮาร์ทได้เห็นด้านหน้าอันใหญ่โตของเปตรา แต่ผู้นำทางท้องถิ่นสั่งห้ามมิให้เขาลงไปทำอะไรที่นั่น บวร์กฮาร์ทจึงแอบบันทึกย่อไว้ขณะที่อูฐเดินผ่าน ถึงแม้จะเป็นเพียงบันทึกเล็ก ๆ คร่าว ๆ แต่ก็ถือได้ว่าเป็นการที่เปิดเมืองสู่สายตาชาวโลก ซึ่งต่อมาในปี พ.ศ. 2369 (ค.ศ. 1826) เลออง เดอ ลาบอร์ด (Leon de Laborde) ชาวฝรั่งเศสที่ได้เดินทางเข้าไปสำรวจเมืองและเขียนหนังสือออกมาเล่มหนึ่งชื่อว่า “Voyage de l’Arabie Pétrée” แปลว่า “การเดินทางในเปตราแห่งอาหรับ” (ตีพิมพ์ในปี พ.ศ. 2373) ซึ่งการเขียนหนังสือครั้งนี้ถือเป็นการนำภาพและความรู้ต่าง ๆ ที่ชาวโลกไม่เคยเห็นมาเปิดเผยให้ได้รับรู้

การสำรวจทางโบราณคดีเริ่มขึ้นในช่วงต้นของคริสต์ศตวรรษที่ 20 ซึ่งในปัจจุบันก็ยังคงดำเนินการสำรวจอยู่

บาคาร่า

เที่ยวกัน

เที่ยวกัน สไตล์ชิคๆ ภูสอยดาว จังหวัดอุตรดิตถ์

เที่ยวกัน สไตล์ชิคๆ ภูสอยดาว จังหวัดอุตรดิตถ์

เที่ยวกัน

เที่ยวกัน

เที่ยวกัน สไตล์ชิคๆ

อุทยานแห่งชาติภูสอยดาว แต่เดิมเป็นวนอุทยานภูสอยดาว ได้สำรวจจัดตั้งเป็นวนอุทยานภูสอยดาว โดยสำนักงานป่าไม้เขตพิษณุโลก เมื่อวันที่ 13 พฤศจิกายน พ.ศ. 2533 มีพื้นที่เพียง 20,000 ไร่ จนกระทั่งปีงบประมาณ พ.ศ. 2535 กรมป่าไม้ได้จัดสรรงบประมาณให้สำนักงานป่าไม้เขตพิษณุโลกทำการสำรวจพื้นที่ เพิ่มเติมเพื่อผนวกเข้ากับพื้นที่เดิมของวนอุทยานภูสอยดาว ผลการสำรวจพื้นที่เพิ่มเติมในเขตป่าสงวนแห่งชาติป่าน้ำปาด ท้องที่อำเภอน้ำปาด จังหวัดอุตรดิตถ์ และในเขตป่าไม้ถาวรตามป่าภูสอยดาวท้องที่อำเภอน้ำปาด จังหวัดอุตรดิตถ์ ป่าภูสอยดาว ท้องที่อำเภอชาติตระการ จังหวัดพิษณุโลก ตามมติคณะรัฐมนตรีได้เนื้อที่รวม 48,962.5 ไร่ หรือ 78.34 ตารางกิโลเมตร

ต่อมาในเดือนสิงหาคม พ.ศ. 2536 สำนักงานป่าไม้เขตพิษณุโลกได้ขอจัดตั้งวนอุทยานภูสอยดาวเป็นอุทยานแห่งชาติภูสอยดาว ได้รายงานให้กรมป่าไม้ทราบว่า พื้นที่วนอุทยานภูสอยดาวเป็นพื้นที่ที่มีสภาพป่าค่อนข้างสมบูรณ์ จึงเห็นสมควรที่จะรักษาพื้นที่ป่าแห่งนี้ไว้เป็นพื้นที่ป่าอนุรักษ์ และพื้นที่ใกล้เคียงยังมีสภาพป่าธรรมชาติที่สมบูรณ์ สามารถผนวกเป็นเขตอุทยานแห่งชาติได้อีกเป็นจำนวนมาก โดยกำหนดให้เป็นอุทยานแห่งชาติภูสอยดาว จนกระทั่งปี 2551 ได้มีพระราชกฤษฎีกากำหนดให้เป็นอุทยานแห่งชาติ ซึ่งประกาศในราชกิจจานุเบกษา เล่ม 125 ตอนที่ 71 ก ลงวันที่ 28 พฤษภาคม พ.ศ. 2551

สภาพภูมิประเทศภูมิอากาศ
ลักษณะภูมิประเทศเป็นเทือกเขาสลับซับ ซ้อนตั้งแต่ทิศเหนือจดทิศใต้ เป็นเทือกเขากั้นพรมแดนระหว่างประเทศไทยกับประเทศลาว มีความสูงจากระดับน้ำทะเลตั้งแต่ 500-1,800 เมตร พื้นที่ส่วนใหญ่เป็นภูเขาและป่าไม้ประมาณร้อยละ 85 ของพื้นที่ทั้งหมด เป็นที่ราบประมาณร้อยละ 15 ของพื้นที่ทั้งหมด เป็นแหล่งต้นน้ำลำธารของลำน้ำภาค และลำน้ำปาด มีอากาศเย็นสบายตลอดปี อุณหภูมิสูงเฉลี่ย 35.0 องศาเซลเซียส อุณหภูมิต่ำสุดเฉลี่ย 13.0 องศาเซลเซียส อุณหภูมิโดยเฉลี่ยทั่วไป 27.0 องศาเซลเซียส ปริมาณน้ำฝนเฉลี่ย 1,334.4 มิลลิเมตร/ปี ฤดูฝนเริ่มตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงเดือนตุลาคม ฤดูหนาวเริ่มตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงเดือนกุมภาพันธ์ ฤดูร้อนเริ่มตั้งแต่เดือนเมษายนถึงเดือนมิถุนายน  บาคาร่า