วิธีแก้ปัญหาคอดำ

5 วิธีแก้ปัญหาคอดำให้ขาวเนียนใส สวมชุดไหนก็มั่นใจไม่มีตก

ในวันที่จะต้องมีงานเลี้ยงหาดทรายกับสหายๆชุดเก่งของคนจำนวนไม่น้อย อาจจะไม่พ้นเสื้อสายโดดเดี่ยว เกาะอก หรือคอปาด เพื่อโชว์ความน่ามองเล็กๆไม่ว่าจะไหล่เนียน ไหปลาร้างาม หรือคอสวยระหง แต่ว่าประเดี๋ยวก่อนคอที่ควรจะงามขาวนวล เพราะเหตุใดถึงได้ดำขนาดนี้ อย่างนี้คงจะจำเป็นต้องรีบปรับแก้ด่วนแล้วล่ะ ซึ่งพวกเราก็มี 5 วิธีแก้ปัญหาคอดำ อย่างสบายมาชี้แนะกันด้วย ไปดูกันเลยว่ามีแนวทางไหนบ้าง

5 วิธีแก้ปัญหาคอดำ ให้ขาวเนียนใส

1.สครับผิวคอทุกอาทิตย์
การสครับคอจะช่วยขจัดปัญหาก้านคอดำได้อย่างดีเยี่ยม โดยให้สครับอาทิตย์ละสองครั้งจะมีผลให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดลอกออกมา แล้วก็ผิวมองผ่องแผ้วเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งสูตรสครับก็มีด้วยกันหลายสูตร โดยขอเสนอแนะให้เลือกสูตรที่เหมาะกับสครับคอโดยยิ่งไปกว่านั้นจะเหมาะสมที่สุด

2.ขัดถูคอด้วยมะท้องนาวสด
น้ำมะนาวสดบางทีก็อาจจะฝานเป็นแว่นๆหรือบีบมัวแต่น้ำแล้วก็ใช้สำลีชุบ เช็ดถูคอที่ดำอาทิตย์ละ 1 หรือ 2 ครั้งก็ได้ แต่ว่าถ้าทำแล้วแสบจำต้องดูด้วยว่าพวกเราได้เกาหรือมีการทำสครับก่อนเช็ดถูหรือเปล่า ดังนี้ไม่สมควรสครับพร้อมกันกับการเช็ดด้วยมะนาว เพราะเหตุว่าจะมีผลให้มีการระคายได้นั่นเอง

3.ทาครีม-โลชั่น และก็โลชั่นที่มีไว้ป้องกันแดดเสมอๆ
ในช่วงเวลาที่พวกเราทาครีมต่างๆคอของพวกเรามักเป็นจุดที่ถูกลืมเสมอๆ นี่บางทีอาจเป็นอีกปัจจัยที่ทำให้คอของพวกเรากำกวมใส หรือถึงกับขนาดคล้ำได้ โดยเหตุนั้นเมื่อพวกเราทาครีมที่หน้าพวกเราควรจะเผื่อแผ่มายังคอของพวกเราทุกส่วนไม่ใช่เพียงแค่เพียงแค่ข้างหน้า ข้างหลังคอก็ห้ามลืมและก็ลงป้องกันแสงแดดไปพร้อมๆกับในตอนที่พวกเราทากันแดดที่หน้าด้วย เพียงเท่านี้ก็ลดปัญหาก้านคอดำได้แล้ว

4.งดเว้นใส่สร้อยคอ
เวลาพวกเราใส่สร้อยคอบ่อยครั้ง แน่ๆว่าสร้อยคอจะสัมผัสกับคอของพวกเราโดยตรง จนกระทั่งนำมาซึ่งการเสียดสี รวมทั้งทำให้ผิวที่คอพวกเราระบมจนกระทั่งเป็นรอยดำได้ ด้วยเหตุผลดังกล่าวควรจะงดเว้นใส่สร้อยคอจะเยี่ยมที่สุด หรือใส่เฉพาะตอนที่จะต้องไปธุระหรือออกงาน คบหาสมาคมกับสหายก็พอเพียง

5.ลดความอ้วน
เนื่องจากผู้หญิงที่ตัวเล็กๆผอมบางๆจะไม่มีปัญหาคอดำให้มองเห็น โดยมากจะมีแต่ว่าสาวอ้วน ที่บางทีก็อาจจะอวบแต่ว่าเด็กคอเลยมีการเสียดสีของเนื้อระหว่างคอ ทำให้คอดำคล้ำกว่าสาวตัวบางร่างน้อย ด้วยเหตุนี้ถ้าหากต้องการให้ปัญหานี้หมดไป ก็จำต้องปรับปรุงแก้ไขด้วยการควบคุมของกินสักหน่อย ออกแรงสักนิดสักหน่อย เมื่อน้ำหนักลด ปัญหาก้านคอดำก็จะลดน้อยลงไปด้วยแน่ๆ

คนใดกันแน่ที่กำลังพบกับปัญหาก้านคอดำ ก็ทดลองเอาอย่าง 5 วิธีการแบบนี้กันมอง แล้วจะสำเร็จลัพธ์ที่ถูกอกถูกใจอย่างแน่แท้ ต่อนี้ไปปัญหาก้านคอดำก็ไม่มากมายวนดวงใจคุณแล้ว…

วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลง

วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลง เปิดเผยผิวหน้าเนียนงามเป๊ะด้วย 5 เคล็ดลับกล้วยๆ

วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลง ด้วยเคล็ดวิธีกล้วยๆที่จะมาเป็นตัวช่วยทำให้คุณผู้หญิงต่อกรกับปัญหารูขุมขนกว้างได้อย่างอยู่มือ งานนี้ตระเตรียมกล่าวลาผิวเปลือกส้ม เปิดเผยผิวเกลี้ยงนุ่ม มองอ่อนวัยเช่นเดียวกันกับเป็นคนใหม่ได้เลย

มั่นใจว่าปัญหาผิวหน้าที่คุณผู้หญิงคนจำนวนไม่น้อยเป็นทุกข์ดวงใจแล้วก็แก้ไม่ตกคงหนีไม่พ้นปัญหาเกี่ยวกับรูขุมขนกว้าง เมคอัพปกปิดอย่างไรก็ไม่เรียบเนียน มิหนำซ้ำรูขุมขนที่กว้างยังส่งผลให้มีอะไรที่สกปรกเข้าไปตันกระทั่งนำไปสู่เป็นสิวอักเสบได้ง่ายอีกด้วย คิดและกังวลใช่ไหมล่ะขา ? ซึ่งปัญหารูขุมขนกว้างนี้โดยมากแล้วชอบมีเหตุที่เกิดจากพันธุกรรม ความเสื่อมถอยของคอลลาเจนรวมทั้งอีลาสติน รวมถึงหน้ามันก็เป็นอีกต้นเหตุสำคัญๆที่ทำให้รูขุมขนกว้างได้เช่นเดียวกันจ้ะ และก็ถ้าหากผู้ใดกันแน่ที่กำลังมองหา วิธีทำให้รูขุมขนเล็กลง กันอยู่ละก็ วันนี้มี 5 เคล็ดวิธีกล้วยๆมาฝากกันจ้ะ เป็นกลยุทธ์ไม่ลับที่จะช่วยกระชับรวมทั้งปกปิดรูขุมขนบริเวณใบหน้าให้เล็กลงได้ ทั้งยังยังช่วยคุ้มครองปกป้องแล้วก็ดูแลรักษาใบหน้าของคุณผู้หญิงให้กลับมาเรียบเนียน มองอ่อนวัย และก็ขาวกระจ่างขาวสวยใสอย่างเป็นธรรมชาติอีกทีได้อีกด้วย

วิธีทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลง

1. ชำระล้างผิวหน้าจะต้องมาเป็นอันดับแรกๆ

คุณผู้หญิงห้ามปลดปล่อยให้ผิวหน้าเปรอะเปื้อนเด็ดขาดนะคะ ! การล้างหน้าล้างตาให้สะอาดใหม่ ทุกตอนเช้าแล้วก็ก่อนนอนเป็นเรื่องจำเป็นมากมาย เนื่องจากจะช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินและก็สิ่งสกปรกที่ตันรูขุมขนให้หลุดออก โดยกระบวนการทำความสะอาดก็ง่ายดายมากเลยจ้ะ เพียงใช้คลีนซิ่งขัดชำระล้างเครื่องแต่งหน้าออกมาจากบริเวณใบหน้าซะก่อน แล้วต่อจากนั้นใช้โฟมหรือสบู่ล้างหน้าล้างตาสูตรสุภาพต่อผิวล้างแล้วก็นวดสครับให้สิ่งสกปรกหลุดออกมาจากผิวหน้า จบท้ายด้วยการทาครีมบำรุงให้ผิวหน้าเนียนนุ่มรวมทั้งกระชับรูขุมขน ถ้าหากทำอย่างสม่ำเสมอเว้นเสียแต่รูขุมขนจะเล็กลงแล้ว ยังช่วยทำให้บริเวณใบหน้ามองเนียนใสขึ้นอีกด้วยจ้ะ

2. ล้างหน้าล้างตาด้วยน้ำเย็นหรือประคบหน้าด้วยน้ำแข็งกระชับรูขุมขน

การใช้น้ำเย็นล้างหน้าล้างตาในตอนเวลาเช้าภายหลังที่ล้างด้วยน้ำอุ่น หรือนำผ้ามาห่อน้ำแข็งแล้วประคบเบาๆที่ผิวหน้าภายหลังจากล้างหน้าล้างตาเสร็จ เป็นแนวทางปิดรูขุมขนที่ได้ผลลัพธ์ยอดเยี่ยม เนื่องจากว่าการที่ผิวถูกความร้อนจากน้ำอุ่นทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น เพราะฉะนั้นการปิดรูขุมขนข้างหลังล้างหน้าล้างตาก็เลยนับว่าเป็นขั้นตอนสำคัญ ที่ช่วยป้องกันผิวหน้าจากเครื่องแต่งตัวและก็สิ่งสกปรกอื่นๆที่บางครั้งอาจจะเข้าไปตันรูขุมขนได้จ้ะ

3. ทาโลชั่นที่มีไว้ป้องกันแดดคุ้มครองป้องกันผิวจากรังสียูวีต้นเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง

แดดที่เต็มไปด้วยรังสียูวีสามารถทะลุผ่านผ่านชั้นผิวหนังได้ ทั้งทำให้คอลลาเจนรวมทั้งอีลาสตินภายในร่างกายน้อยลง นำมาซึ่งการทำให้รูขุมขนขยายตัวกว้างขึ้น ผิวหน้าหมองคล้ำ กำเนิดริ้วรอยลึกก่อนวัยอันควรจะ ควรจะคุ้มครองป้องกันผิวหน้าจากรังสียูวีด้วยโลชั่นกันแสงแดดที่มี SPF 30-50 สำหรับผู้หญิงที่รูขุมขนกว้างชี้แนะให้ใช้ครีมที่มีไว้สำหรับป้องกันแดดที่ไม่มีส่วนประกอบของน้ำมัน จะช่วยไม่ให้รูขุมขนตันอันเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดสิวอักเสบได้จ้ะ

4. สครับผิวหน้าชำระล้างรูขุมขนเปิดเผยผิวหน้าใสกระเด้ง

ในรูขุมขนเต็มไปด้วยสิ่งสกปรกที่ตันอยู่มากมายก่ายกอง อีกทั้งไขมัน สารตกค้างจากเครื่องแต่งตัว รวมทั้งฝุ่นผงจากมลพิษ ด้วยเหตุผลดังกล่าวผู้หญิงควรจะกำจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกไปรวมทั้งปรับสมดุลให้ผิวหน้า ด้วยการใช้เบกกิ้งโซดาสครับผิว โดยผสมเบกกิ้งโซดา 2 ช้อนชากับน้ำที่สะอาด 1 ช้อนชาคนจะกว่าจะเข้ากัน เอามานวดลงบนผิวหน้าเป็นวงกลมเบาๆโดยใช้ปลายนิ้วกึ่งกลางรวมทั้งนิ้วนาง แล้วต่อจากนั้นทิ้งเอาไว้ราว 5 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้สิ่งสกปรกบนผิวหน้าก็จะหลุดออก ผิวหน้าจะกลับมาขาวใสงามปิ๊งอย่างกับเป็นคนใหม่เลยล่ะ

5. มาสก์หน้าสูตรกระชับรูขุมขนและก็บำรุงผิวให้เรียบเนียน

ถึงเวลาที่คุณผู้หญิงจำเป็นต้องบำรุงผิวหน้ากันหน่อยแล้วล่ะจ้ะ ด้วยสูตรมาสก์หน้ากระชับรูขมขน โดยใช้ไข่ขาว 2 ฟองและก็น้ำมะนาว 1 ด้าน คนจะกว่าจะเข้ากัน แล้วต่อจากนั้นผสมข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะลงไป คนให้ส่วนประกอบเหมาะอีกทีแล้วเอามาพอกลงบนบริเวณใบหน้า ใช้ปลายนิ้วกึ่งกลางและก็นิ้วนางนวดสครับเบาๆตรงเวลา 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำดื่ม แล้วต่อจากนั้นให้บำรุงผิวหน้าด้วยครีมที่มีสารสกัดที่ได้มาจากธรรมชาติ เช่น มะละกอ ว่านหางจระเข้ หรือแตงร้าน จะช่วยทำนุบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มและก็ชุ่มชื่นกระชุ่มกระชวยภายหลังจากมาสก์หน้าได้จ้ะ

ไม่ยากเลยใช่ไหมค่ะ ? กับขั้นตอนการทำให้รูขุมขนหน้าเล็กลงด้วย 5 แนวทางกล้วยๆหากทำบ่อยเป็นประจำยืนยันได้เลยจ้ะ ผิวหน้าของคุณผู้หญิงจะกลับมีสุขภาพดี๊ดี เนียนเรียบ แบบไม่ต้องเมคอัพหนามากเพื่อปกปิดรูขุมขนกว้างอีกต่อไปแล้ว…

ลบรอยด่างดำ

มาส์กหน้าด้วยสูตรมะละกอลบรอยด่างดำ

ลบรอยด่างดำ จากคุณค่าที่ได้จากการทานแล้ว เนื้อของมะละกอสุกยังสามารถทำเป็นมาส์กพอกหน้าได้อย่างยอดเยี่ยมด้วย เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินซีและก็อีสูง ซึ่งมีคุณลักษณะที่ช่วยในเรื่องลดความมันบนบริเวณใบหน้า ลบรอยด่างดำ ช่วยขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้ผิวเปียกชื้นรวมทั้งนิ่มนวลอีกด้วย และก็ในวันนี้พวกเรามีสูตรมาส์กหน้ามาให้ผู้หญิงที่ต้องการผิวดีด้วยแนวทางกล้วยๆกันทั้งผอง 3 สูตรเลย

1. สูตรมะละกอลบรอยด่างดำ บดมะละกอสุกอย่างรอบคอบ พอกหน้าทิ้งเอาไว้สัก 10 นาที แล้วล้างออก จะช่วยลบรอยด่างดำบนบริเวณใบหน้าได้

2. สูตรช่วยให้ผิวนุ่มเปียกชื้นด้วยมะละกอ – กล้วยหอม สูตรนี้จะอย่างได้ผลได้แจ่มแจ้งเยอะที่สุดเลย เพียงแค่มาส์กครั้งแรกก็มองเห็นถึงความนิ่มของผิวหน้า

ส่วนประกอบ

1. มะละกอสุกบด 3 ช้อนโต๊ะ

2. กล้วยหอมบด 2 ช้อนโต๊ะ

3. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

4. น้ำมะนาว 1 ช้อนชา

ลบรอยด่างดำ สูตรผิวเกลี้ยง ทำให้ผิวนุ่มเนียนน่าสัมผัส

ลบรอยด่างดำ

กระบวนการทำ

ผสมทั้งหมดทุกอย่างให้เหมาะ ใส่กระปุกที่มีฝาปิด แช่เย็นไว้ให้เย็นเอามาพอกหน้าทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 30-60 นาที ล้างออกโดยใช้น้ำสะอาด

ส่วนประกอบ

1. มะละกอสุกบด 3 ช้อนโต๊ะ

2. น้ำมันงา 3 ช้อนชา

3. กลิ่นลาเวนเดอร์น้อย

แนวทางการทำ

1.ผสมทุกสิ่งทุกอย่างในถ้วยให้เหมาะแล้วค่อยนำไปแช่น้ำร้อน ให้ส่วนประกอบทั้งสิ้นพอเพียงอุ่นๆ

2.นำไปพอกหน้า ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นๆปิดให้เพียงพอหมาดๆปิดหน้าทิ้งเอาไว้สัก 15 นาที แล้วล้างออก…

วิธีทำให้เท้าขาว

วิธีทำให้เท้าขาวทำยังไง ? มาดู 9 สูตรธรรมชาติที่ช่วยทำให้เท้าขาวแบบเร็วไว

วิธีทำให้เท้าขาว ไม่แพ้ผิวหน้าแล้วก็ผิวกาย มีกลเม็ดง่ายๆซึ่งจะมีสูตรเด็ดอะไรบ้าง ตามมามองกันเลยจ้ะ

เท้าดำแก้อย่างไรดี ? อย่าทำให้เท้าดำเชื้อเชิญอี๊เปลี่ยนแปลงจากปัญหาที่เล็กกลายมาเป็นปัญหาที่ใหญ่สำหรับคุณผู้หญิงอีกต่อไปเลยจ้ะ เนื่องจากว่าเท้าเป็นอวัยวะหนึ่งที่เห็นได้ง่าย ถ้าขาดการดูแลอาจจะทำให้เสียบุคลิกภาพเอาได้ ซึ่งจำนวนมากแล้วต้นเหตุของเท้าดำนั้น อาจมาจากการสร้างเมลานิน (Melanin) หรือเม็ดสีผิวที่มากเหลือเกิน หรืออาจจะเกิดขึ้นเนื่องมาจากเท้าได้รับแสงแดดมากมายจนถึงทำให้ผิวดำกำเนิดเป็นรอยรองเท้านั่นเอง ซึ่งถ้าหากผู้หญิงคนใดกันที่กำลังปวดศีรษะกับปัญหานี้อยู่ละก็ ลองหาวิธีแก้ก่อนที่จะสูญเสียเซลฟ์ไปๆมาๆกกว่านี้กันเลยดีกว่าจ้ะ เพราะว่าวันนี้กระปุกดอทคอมมี 9 สูตรธรรมชาติเทคนิคดีๆที่ช่วยทำให้ผู้หญิงสามารถจัดการกับปัญหาเท้าดำได้อยู่มือมาฝากกันแล้ว ซึ่งจะมีสูตรเด็ดอะไรบ้าง ตามไปดูกันเลย

1. ฟื้นฟูผิวเท้าให้ขาวขึ้นด้วยไข่ขาว

คุณผู้หญิงรู้ไหมค่ะว่าไข่ขาวที่มีสารลูทีน (Lutein) ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยทำให้เท้าดำๆกลับมาขาววิ้งได้อีกรอบด้วยสูตรนี้จ้ะ ใช้ไข่ขาวตีจนกระทั่งเป็นฟองนุ่มแล้วเอามาพอกให้ทั่วเท้าทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้เท้าที่ดำรวมทั้งแห้งกระด้างของผู้หญิงก็จะได้รับการปฏิสังขรณ์ให้กลับมาขาวใสและก็นุ่มขึ้นอย่างชัดเจนจ้ะ

2. น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิลช่วยทำนุบำรุงให้เท้าขาวขึ้น

แนวทางกล้วยๆที่จะช่วยทำให้เท้าของผู้หญิงกลับมาขาวได้อีกแนวทางหนึ่งก็คือ นำน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิล หรือแอปเปิลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ ทาที่เท้าทิ้งเอาไว้ราวๆ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น แนวทางลักษณะนี้สามารถทำเป็นทุกวี่ทุกวัน จะช่วยให้ผิวเท้าที่หมองคล้ำกลับมาขาวขึ้น แล้วก็ส้นที่เคยแห้งหยาบก็จะกลับมานุ่มเปียกชื้นกว่าที่เคยด้วยจ้ะ

3. สครับเท้าให้ขาวด้วยมะนาวกับเกลือ

ผู้หญิงสามารถทำสครับผิวเท้าที่บ้านได้อย่างไม่ยากเย็นจ้ะ โดยบีบน้ำมะนาวครึ่งลูกผสมกับเกลือราวๆ 2 ช้อนโต๊ะ เอามาขัดเบาๆที่ผิวเท้าแล้วก็นิ้วเท้าราวๆ 3-5 นาที ต่อจากนั้นทิ้งเอาไว้ราว 20 นาทีแล้วพอหลังจากนั้นก็ค่อยล้างออก แนวทางแบบนี้จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ตามผิวหนังและก็ซอกระหว่างนิ้วเท้าให้หลุดออกไป ทำ 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์จะช่วยทำให้เท้าของผู้หญิงขาวขึ้นได้อย่างง่ายๆจ้ะ

4. กำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออกด้วยน้ำผึ้งกับมะนาว

เซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วเป็นต้นเหตุหนึ่งที่ทำให้เท้าดำ ผู้หญิงสามารถกำจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออกได้ ด้วยการผสมน้ำผึ้งกับมะนาว 1 ช้อนโต๊ะให้ถูกกัน เอามาสครับเบาๆที่ข้างหลังเท้าแล้วก็ส้น ทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก กรด AHA ในมะนาวจะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดออกรวมทั้งกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ ส่วนน้ำผึ้งจะช่วยรักษาสีผิวให้กลับมาขาวเนียนเป็นประจำกันได้อีกทีจ้ะ

5. ใช้ขมิ้นและก็น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกถูผิวเท้าให้ขาวขึ้น

ผิวหมองคล้ำรอบๆข้างหลังเท้าของผู้หญิงที่เกิดขึ้นมาจากการสั่งสมของสิ่งสกปรก สามารถชำระล้างโดยการถูผิวเท้าให้กลับมาขาวได้อีกทีจ้ะ ด้วยการนำขมิ้นผสมน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอก เอามาขัดเบาๆที่ข้างหลังเท้าตรงเวลา 15 นาที แล้วหลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำเย็น สิ่งสกปรกจะหลุดล่อนออกอย่างราบรื่นทำให้ผิวเท้าขาวรวมทั้งนุ่มขึ้นจนถึงรู้สึกได้

6. ว่านหางจระเข้ ลดลางเลือนจุดด่างดำช่วยทำให้ผิวเท้าขาวเป็นประจำ

คุณผู้หญิงรู้ไหมค่ะว่าผิวเท้าก็สามารถกำเนิดจุดด่างดำได้เหมือนกันกับผิวรอบๆอื่นๆแม้กระนั้นจุดด่างดำพวกนี้สามารถทำให้ลดเลือนหายไปได้ ด้วยการนำเจลสดของว่านหางจระเข้ มาทาที่ข้างหลังเท้ารอบๆที่มีจุดด่างดำ ทิ้งเอาไว้นานราวๆ 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น ทำสองครั้งต่ออาทิตย์ก็จะมีความคิดเห็นว่า เท้าของผู้หญิงจะเริ่มกลับมาขาวเนียนไม่มีจุดด่างดำได้อีกรอบจ้ะ

7. ผิวเท้าขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ด้วยโยเกิร์ตและก็ขมิ้น

ผิวเท้าที่หมองคล้ำของคุณผู้หญิงสามารถบำรุงให้กลับมาขาวอย่างเป็นธรรมชาติได้อีกรอบ ด้วยการนำโยเกิร์ตมาผสมกับขมิ้นทาให้ทั่วเท้า ทิ้งเอาไว้ราวๆ 10-15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นล้างด้วยน้ำเย็นเพื่อช่วยปิดรูขุมขน แนวทางนี้ผู้หญิงสามารถทำอีกครั้งหลายหนได้จ้ะ ผลที่ได้เป็นเท้าจะเบาๆขาวและก็นุ่มขึ้นอย่างชัดเจน

8. รอยคราบที่เกิดจากการไหม้ที่เท้าหายไปด้วยน้ำผึ้งและก็มะเขือเทศ

ผิวเท้าที่หมองคล้ำของผู้หญิงอาจมีมูลเหตุมาจากแสงอาทิตย์ที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดคราบรอยไหม้ ซึ่งแนวทางลดลางเลือนคราบรอยไหม้พวกนี้ก็สามารถทำเป็นกล้วยๆจ้ะ เพียงแต่ผสมน้ำผึ้ง 4 ช้อนโต๊ะกับมะเขือเทศบด 2 ช้อนโต๊ะ เอามาขัดเบาๆที่เท้าด้วยใยบวบ ทิ้งเอาไว้ราว 30 นาทีแล้วล้างออก สารฟอกสีผิวตามธรรมชาติที่มีอยู่ในมะเขือเทศจะสามารถช่วยปรับสมดุลของผิวเท้าให้ขาวขึ้น คราบรอยไหม้จากแดดที่ทำให้ผิวเท้าหมองคล้ำก็จะเบาๆจางลงรวมทั้งเลือนหายไปสุดท้ายจ้ะ

9. บำรุงเท้าให้ขาวและไม่แห้งแข็ง ด้วยแตงร้านกับมะนาว

แตงร้านที่อุดมไปด้วยน้ำและก็สารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยบำรุงรักษาให้เท้าขาวขึ้นและไม่กลับมาแห้งด้านอีก เพียงแค่ผสมน้ำแตงร้านกับน้ำมะนาวในจำนวนที่เสมอกัน เอามาทาเท้าทิ้งเอาไว้จนถึงแห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำเย็น สูตรนี้นอกเหนือจากการที่จะช่วยทำให้ปรับเท้าขาวขึ้นแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวเท้าของคุณผู้หญิงให้กลับมามีร่างกายแข็งแรงขึ้นได้อีกทีจ้ะ

ไม่ยุ่งยากเลยใช่ไหมค่ะ กับเทคนิคที่ช่วยทำให้เท้าของผู้หญิงกลับมาขาววิ้งได้อีกรอบ ด้วยสูตรธรรมชาติซึ่งสามารถทำเองที่บ้านได้แบบสบายๆครั้งนี้ก็หายเครียดได้เลย ด้วยเหตุว่าปัญหาเท้าดำจะไม่เป็นปัญหาที่น่ากังวลใจของผู้หญิงอีกต่อไปแล้วล่ะจ้ะ…

วิธีทำให้ดูเด็ก

วิธีทำให้ดูเด็ก กับการเปลี่ยนแปลงตนเองให้ดูเด็กตลอดกาล

วิธีทำให้ดูเด็ก ถ้าเกิดต้องการสวยใสราวกับตอนสาวๆจำเป็นต้องประพฤติตามนาฬิกาชีวภาพ

คงจะไม่มีใครอยากเป็น “ป้า” ที่ใบหน้าไปไวกว่าอายุ แต่ว่าทราบไหมว่าไม่มีความจำเป็นต้องไปฉีดนั่น ดึงนี้หรอกนะ เนื่องจากว่าพวกเราก็มองเด็กได้แบบไม่ต้องแอ๊บนิดหน่อยเดียว

06.00 น. WAKE UP

ลืมความเลื่อมใสไม่ถูกๆที่ว่ายิ่งนอนนานหน้ายิ่งเด็กไปได้เลย พญ. ลูกหญิงกานต์ รุจิพัฒนกุล กล่าวว่า หากต้องการสุขภาพแข็งแรง และก็มองอ่อนกว่าวัย คุณจำต้องดำรงชีวิตให้ตรงตามนาฬิกาชีวภาพ (Biological Clock) ซึ่ง 6 นาฬิการุ่งเช้านี่แหละเป็นในเวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับเพื่อการยืนขึ้นจากเตียง

06.00-06.30 น. EXERCISE

กระตุ้นให้โลหิตไหลเวียนไปเลี้ยงเซลล์ผิวหนังพร้อมเสริมความอ่อนวัยให้หัวใจ (Young at Heart) ด้วยการออกกำลังแบบแอโรบิกที่มีการขยับเขยื้อนของกล้ามผูกใหญ่ตลอด ได้แก่ เดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน กระโจนเชือกสัก 30 นาที (อย่างต่ำ 150 นาที) ต่ออาทิตย์

Note : บางทีก็อาจจะรองท้องก่อนบริหารร่างกายนิดหน่อยด้วยกล้วย 1 ผล หรือนมถั่วเหลืองจืดชืด 1 แก้วก็ได้

06.30-07.30 น. BREAKFAST

ถ้าต้องการมองเด็กและก็ต้องการคุมน้ำหนัก มื้อตอนเช้าสำคัญมากที่สุด รวมทั้งควรมีสารอาหารครบ เป็น มีแป้งเชิงซ้อนที่ดี เป็นต้นว่า ข้าวซ้อมมือ ข้าวโอ๊ต ขนมปังโฮลวีต มีโปรตีนที่ดี ดังเช่นว่า ไข่ต้มหรือลวก นมถั่วเหลือง มีผักผลไม้ และก็ยังบางครั้งอาจจะเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระจากน้ำมะเขือเทศ หรือน้ำมะนาวที่คั้นสด แล้วก็จำต้องไม่เพิ่มน้ำตาลด้วย

07.30-08.00 น. SKIN CARE

ขั้นตอนสำหรับในการดูแลใบหน้าให้อ่อนวัยจำเป็นต้องเริ่มตั้งแต่การล้างหน้าล้างตาที่ถูก เลือกโฟมที่ใช้สำหรับล้างหน้าให้เหมาะสมกับภาวะผิว รวมทั้งถ้าคุณเป็นผู้ที่ผิวแห้งมากมาย แพทย์เสนอแนะว่า เวลาเช้าเพียงแค่ล้างด้วยน้ำกินก็พอเพียง ส่วนคนที่ซึ่งมีผิวเป็นแบบผิวมันเป็นสิวง่าย ก็บางครั้งอาจจะเช็ดหน้าด้วยโทนเนอร์ แล้วต่อจากนั้น และก็ตามด้วยมอยส์พบไรเซอร์ตามภาวะผิว และก็ที่จำเป็นมากเลยก็คือครีมที่เอาไว้สำหรับป้องกันแสงแดดที่มีค่า SPF30 (เป็นต้นไป) แล้วก็จะต้องมีค่า PA+++

08.00-12.00 น. KEEP ACTIVE

ช่วงที่การทำงานระหว่างวันอย่านั่งต่อเนื่องกันนานๆเนื่องจากว่ามีการเรียนพบว่า การนั่งนานๆจะเพิ่มการเสี่ยงของโรคหัวใจได้เพียรพยายามหาช่องทางยืนขึ้นเดินไปเดินมา อาทิเช่น ไปทำสำเนา ไปหารืองาน นอกจากนั้น สำหรับสาวออฟฟิศที่จำเป็นต้องนั่งดูหน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดวัน แพทย์ก็เสนอแนะให้กำหนดเวลาเลยว่า ทุกๆ20 นาทีคุณต้องพักสายตา โดยการมองไปไกลๆโดยยิ่งไปกว่านั้นดูต้นไม้ หรือบรรยากาศธรรมชาติสีเขียวๆสัก 20 วินาทีเป็นขั้นต่ำ

Caution : การเดินขึ้นบันไดเป็นเลิศกิจกรรมแอ็กหนฟ เพิ่มการเผาไหม้ แต่ว่าแพทย์เตือนว่า “อย่าเดินลงบันได” โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใส่ส้นสูง เพราะว่าน้ำหนักจะไปโหลดที่หัวเข่าและก็ข้อเท้า ทำให้ท่านปวดเมื่อแก่ขึ้น

12.00-13.00 น. LUNCH

ถึงเวลารับประทานก็จำเป็นต้องรับประทานให้ตามกำหนด โดยอาหารเที่ยงก็ควรจะมีแป้งเชิงซ้อนอย่างข้าวซ้อมมือ แล้วก็โปรตีนที่ดี เป็นต้นว่า เนื้อปลา ซึ่งปรุงโดยการนึ่งหรือต้ม รวมทั้งมีผักหรือผลไม้เพื่อได้สารอาหารครบถ้วนสมบูรณ์

Say No ! : กาแฟแสนแพงอีกทั้งลาเต้ ค้างปูสิโน่ หรือเฉลียงมแก้วโปรด ล้วนเป็นสิ่งที่ทำให้ท่านขาดทุนทั้งหมด เพราะเหตุว่ามีแต่ว่าพลังงานจากน้ำตาล และก็เมื่อคุณได้รับพลังงานมากจนเกินไป การเผาที่เกิดขึ้นจะมีผลให้กำเนิดอนุมูลอสิระซึ่งเป็นตัวการรีบความแก่ ถ้าอยากได้คาเฟอีนมากมายระตุ้นให้ตื่นตัว พร้อมได้ประโยชน์อย่างเต็มเปี่ยมเลือกชาเขียวร้อนๆหรือกาแฟดำจะเยี่ยมที่สุด

13.00-17.00 น. STRETCHING

ขณะที่กำลังทำงาน นอกเหนือจากที่จะจำต้อง Keep Active แล้ว ควรจะเพิ่มการยืดดูหมิ่นเหยียดหยาม เพื่อคุ้มครองการปวดกล้ามคอกล้ามเนื้อสะบัก ที่พวกเราเรียกว่า Office Syndrome ด้วย รวมทั้งแม้คุณรู้สึกหิวขณะที่กำลังทำงาน ก็บางทีอาจรับประทานอาหารว่างคือผลไม้ที่รสไม่หวาน ดังเช่น ฝรั่ง แอปเปิล ฯลฯ

17.00-19.00 น. DINNER

มื้อในที่สุดของวันน่าจะจบลงก่อนหนึ่งทุ่มตรงเพื่อคุ้มครองป้องกันปัญหาด้านสุขภาพที่มาพร้อมด้วยการกินดึกดื่น ตัวอย่างเช่น กรดไหลย้อน แล้วก็เมื่อคุณอายุยงเยอะขึ้นเรื่อยๆการเผาก็จะต่ำลง หากต้องการรักษาหุ่น แพทย์เสนอแนะให้ท่านรับประทานอาหารเย็นแต่ว่าน้อย “บากบั่นรับประทานแป้งให้ต่ำที่สุด เน้นย้ำเป็นผักกับโปรตีนที่ดี และไม่ต้องกลัวว่าคุณจะขาดคาร์โบไฮเดรต ด้วยเหตุว่าถึงแม้ว่าจะคุณอดข้าวเลย ในผักรวมทั้งผลไม้ก็มีคาร์โบไฮเดรตอยู่”

Party Time : จริงๆถ้าหากหลีกเลี่ยงได้ก็ควรจะหลีกเลี่ยง เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นตัวการที่จะทำให้ท่านแก่จากข้างในได้เร็ว แม้กระนั้นถ้าเกิดจะดื่มแล้วไม่ต้องการที่จะอยากแก่เร็ว ผู้หญิงห้ามเกิน 1 เสิร์ฟ ยกตัวอย่างเช่น เหล้าองุ่น 1 แก้ว หรือเบียร์สด 1 กระป๋อง ส่วนชายหนุ่มๆก็ไม่สมควรจะเกิน 2 เสิร์ฟ

19.00-19.30 น. CLEAN YOUR RACE

อย่าปลดปล่อยเมคอัพไว้บนหน้าข้ามคืน แพทย์กล่าวว่า “การนอนในขณะที่มีเครื่องแต่งตัวนี่อันตรายอย่างยิ่ง เพราะว่าจะมีผลให้รูขุมขนกว้าง เครื่องแต่งหน้าอุตันตามรูขุมขน ด้วยเหตุดังกล่าว จำต้องล้างเครื่องแต่งหน้าให้สะอาด แล้วทามอยส์พบไรเซอร์ ผิวจะได้ไม่แห้ง”

Stop ! : คนใดกันแน่ที่ทำเป็นนิสัยทาแป้งก่อนนอนเลิกไปได้แล้ว ด้วยเหตุว่านี่แหละเป็นต้นเหตุของการอุดตัน

19.30-20.00 น. LET’S RELAX

คลายความเครียดที่สะสมมาตลอดวันด้วยการเล่นโยคะหรือนั่งสมาธิสักนิด เพราะเหตุว่าฮอร์โมนความเคร่งเครียดที่สะสมอยู่ เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ท่านนอนไม่ดี เมื่อนอนไม่ดี ฮอร์โมนต่างๆที่จะออกมาซ่อมบำรุงร่างกายก็จะดำเนินงานได้ไม่ดี เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้แก่เร็ว

20.00-21.00 น. SHUT DOWN

ตั้งแต่สองทุ่มเป็นต้นไป เครื่องมืออิเล็กทรอนิกทั้งหลายแหล่ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน เกือบจะเล็ตน่าจะถูกปิดลง “งดเว้นแชทหรือเล่นเกมก่อนนอน เพราะเหตุว่าแสงสว่างจากเครื่องมือเหล่านี้จะทำการกระตุ้นให้ท่านตื่น ทำให้นอนไม่ค่อยหลับหรือหลับฝันร้าย” แพทย์กล่าว

22.00 น. GO TO BED

สิ่งจำเป็นที่สุดสำหรับความอ่อนวัยก็คือ “อย่านอนดึกดื่น” แพทย์ผิงชี้ว่า “ผู้ที่นอนดึกดื่นจะหน้าเด็กยาก เพราะว่าปัญหาขอบตาคล้ำ ตาบวม ตาเหี่ยวเฉา จะมาเยี่ยมถึงที่เหมาะสำคัญในช่วงเวลาที่พวกเรานอนก็เป็นช่วงๆที่ Growth Hormone หรือฮอร์โมนที่ความเยาว์วัยจะออกมาซ่อมร่างกายอีกด้วย”…

เซรั่มบำรุงหน้า

7 เซรั่มบำรุงหน้า 2019 บอกลาหน้าโทรม เผยผิวสวยกระจ่างใส

เซรั่มบำรุงหน้า ผ่านร้อนผ่านฝนกันมาผิวหน้าของผู้หญิงอาจจะเริ่มเสื่อมโทรม แถมริ้วรอยยังมาเยี่ยมแบบมิได้รับเชิญ งานกู้ผิวหน้าจำเป็นต้องมาแล้วล่ะจ้ะ พวกเราก็เลยคัดเลือกมาเน้นย้ำๆกับ 7 เซรั่มบำรุงหน้า ไอเทมเด็ดที่จะมาช่วยคืนความแจ่มใสให้กับผิวหน้า อย่าคอยช้า ไปดูกันเลยจ้ะ

7 เซรั่มบำรุงหน้า ที่พวกเราคัดเลือกมาแล้วว่าเด็ดจริงๆ

1. ESTEE LAUDER Advanced Night Repair Synchronized Recovery Complex II

เซรั่มตัว Top จากแบรนด์ดัง Estee Lauder ที่ร่ำลือกันว่าช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้มองกระดอนใสได้เพียงแค่เลวข้ามคืน ทำให้ท่านผู้หญิงสัมผัสผวนุ่มแจ่มใสอ่อนวัยโดยทันทีหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้ว เส้นริ้วรอยมองดูลดน้อยลง มองสุขภาพผิวดี เปียกชื้นขึ้น อีกทั้งคุ้มครองป้องกันผิวจากการเช็ดกรังควานในทุกวันด้วย ในส่วนของเนื้อสัมผัสออกจะเข้มข้น แม้กระนั้นซึมไว ใช้แล้วไม่หนักหน้า ก็เลยเหมาะสมกับทุกภาวะผิวเลยจ้ะ จำนวน 50 ml. ราคา 4,700 บาท

2. Lancôme Advanced Genifique Serum

เซรั่มเนื้อบางเบาชิ้นนี้ผ่านการการันตีมาแล้วในหัวข้อการรู้สึกตัวบำรุงสัญญาณความอ่อนวัยของผิว เมื่อใช้แล้วผู้หญิงจะสัมผัสได้ถึงผิวที่เต่งตึง ยืดหยุ่นขึ้น คืนความผ่องใสให้ผิวมองร่างกายแข็งแรง ทั้งช่วยทำให้ปรับสีผิวบ่อย ทำให้หน้าดูกระนายสิบงใส ที่สำคัญเป็นพิจารณาได้ว่าริ้วรอยมองตื้นขึ้น ความหย่อนยานคล้อยลดลง เรียกว่าทั้งยังปรับภาวะผิวให้พร้อมรับการบำรุง รวมทั้งยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยที่วัยได้อีกด้วย จำนวน 30 ml. ราคา 4,100 บาท

3. Dior Capture Youth Serum

เซรั่มเพื่อผิวอ่อนวัย ตัวนี้กล่าวได้ว่ามีให้เลือกใช้กันหลายสูตรอย่างยิ่งจริงๆจ้ะ ไม่ว่าจะมีภาวะผิวแบบไหน ผู้หญิงก็เลือกบำรุงได้อย่างถูกจุด ไม่ว่าจะช่วยฟื้นฟูผิวให้ดูกระนายสิบงใส, ช่วยทำให้ผิวแห้งหยาบมองอิ่มอกอิ่มใจ, ควบคุมความมัน, ลดลางเลือนรูขุมขน, ช่วยชูผิวที่หย่อนยานคล้อยให้กระชับ รวมทั้งยังช่วยทุเลารอยแดงจากการระคายเคืองได้อีกด้วย ซึ่งถ้าผู้หญิงมีปัญหาผิวแบบไหนก็เลือกสูตรนั้นมาบำรุงได้เลยจ้ะ จำนวน 30 ml. ราคา 4,100 บาท

4. BIOTHERM Life Plankton Clear Essence

น้ำตบไลฟ์ พลิกตอน สูตรเข้มข้น สารอาหารผิวแน่น ช่วยลดลางเลือนริ้วรอยรวมทั้งสัญญาณความโรยราของผิว สิ่งที่หลายท่านถูกใจก็คือเนื้อสัมผัสอันแสนจะบางเบาดุจน้ำ ก็เลยซึมสู่ผิวอย่างเร็ว ไม่เหนียวเหนอะหนะ หน้าดูกระนายสิบงใสขึ้น รูขุมขนกระชับขึ้น เปิดเผยผิวอ่อนวัยผ่องแผ้วเช่นเดียวกันกับผิวใหม่ได้ในช่วงเวลาไม่นาน ถ้าหากว่าใครก็ตามที่ได้ทดลองแล้ว มั่นใจว่าจะเป็นน้ำตบในดวงใจอีกชิ้นหนึ่งเลยล่ะ จำนวน 125 ml. ราคา 2,550 บาท

5. The Body Shop Drops of Youth Concentrate

เซรั่มที่ลือชื่อเรื่องช่วยชะลอรวมทั้งคุ้มครองป้องกันการเกิดริ้วรอยเริ่มแรกโดยยิ่งไปกว่านั้น ฟื้นฟูผิวอย่างลึกล้ำตามกรรมวิธีการธรรมชาติ โดยกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวใหม่ในชั้นผิวแทนที่เซลล์ผิวเก่าที่ย่อยสลาย ตัวนี้สาววัย 20 ต้นๆก็สามารถใช้ได้จ้ะ เพื่อความเนียนใสไม่มีริ้วรอยตั้งแต่ต้นเริ่ม และก็ช่วยทำให้ผิวหน้าสดใสเบิกบานใจ ดูเรียบเนียน กระชับ อ่อนวัย แล้วก็ยังเชื่อมั่นได้ว่าไม่มีอันตรายกับผิวหน้าอีกด้วยจ้ะ จำนวน 50 ml. ราคา 2,390 บาท

6. La Roche Posay Hyalu B5 Hyaluronic Acid Serum

เซรั่มมาแรงรายปีนี้ ที่จะต้องพูดว่าดีเลิศจริงๆเพราะเหตุว่าใช้แล้วหน้ามองอิ่มฟู รูขุมขนกระชับ ผิวมองเต่งตึงสุดๆจนถึงคนไหนกันก็ทักว่าหน้าเด็กลง และก็นอกเหนือจากการที่จะช่วยเติมเต็มความยืดหยุ่น ฟื้นฟูผิวให้นุ่มกระดอนแล้ว ยังบำรุงผิวที่แห้งด้านให้กลับมาสดชื่น อิ่มน้ำ และก็ลดลางเลือนริ้วรอยได้ในขวดเดียว สำหรับแบรนด์เวชสำอางนี้ สาวที่มีผิวเปราะบางแพ้ง่ายก็ใช้ได้สบายหายห่วงเลยจ้ะ จำนวน 30 ml. ราคา 1,500 บาท

7. Kiehl’s Clearly Corrective™ Dark Spot Solution

ไม่สนเท่ห์ใจที่เป็น Best Seller ของแบรนด์ กับเซรั่มที่ใช้แล้วไม่เพียงแต่ช่วยลดลางเลือนจุดด่างดำรวมทั้งรอยแผลเป็นจากสิว แม้กระนั้นยังช่วยทำให้ปรับสีผิวของพวกเราให้สว่างใสขึ้นด้วย ครั้งนี้ล่ะจ้ะ ความเชื่อมั่นและมั่นใจมาเต็ม พร้อมจะเสริมสวยบางๆได้ ไม่ต้องกลบรอยสิวอีกต่อไป แถมเซรั่มตัวนี้ยังไม่มีสี สารเคมี แล้วก็น้ำหอม สาวที่เป็นสิวง่าย ผิวเปราะบาง คงจะเลิฟเลย จำนวน 30 ml. ราคา 2,700 บาท…

ผิวขาวสวยกระจ่างขาวใสด้วย 5 สูตรขัดผิวจากกากกาแฟ

สูตรขัดผิวจากกากกาแฟ ผิวขาวสวยกระจ่างขาวใสด้วย

ทุกคนอาจจะเคยรับรู้กับประโยคที่ว่า ดื่มกาแฟแล้วทำให้แก่ ขอนำเสนอเสนออีกด้านหนึ่งของกาแฟจ้ะ ใช่ว่ามันจะมีผลให้แก่เร็วเป็นสิ่งเดียว เจ้าเม็ดกาแฟที่ผ่านการชงแล้วอย่าง “กากกาแฟ” มีคุณประโยชน์ต่อผิวของพวกเรามากมายๆ สูตรขัดผิวจากกากกาแฟ

ไปดู 5 สูตรขัดผิวสวยจากกากกาแฟ

สูตรที่ 1 กากกาแฟ 1 ถ้วยตวง เกลือป่นหยาบ 1 1/2 ถ้วยตวง น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าว 1 ถ้วยตวง และก็น้ำมะนาว 5-15 หยด

ให้ผสมกากกาแฟกับเกลือป่นหยาบจนถึงเหมาะดี ใส่น้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะพร้าวแล้วก็น้ำมะนาวตามลงไป คนจะกว่าจะเข้ากัน ใส่เก็บเอาไว้ภายในโหลที่เป็นแก้วปิดฝาให้สนิท เวลาขัดผิวก็แบ่งมาใช้ได้บ่อยครั้งตามอยาก จะสามารถช่วยในการกำจัดคราบสิ่งสกปรกบนผิวให้สะอาด ขาวเนียน ผ่องใส

สูตรที่ 2 กากกาแฟ 1 ถ้วยตวง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยตวง มะขามแฉะ 1/2 ถ้วยตวง น้ำผึ้ง 1/2 ถ้วยตวง รวมทั้งน้ำกินน้อย

ผสมโยเกิร์ต มะขามแฉะ น้ำผึ้ง รวมทั้งน้ำกินจนกระทั่งเหมาะดีก่อน แล้วก็เลยเพิ่มเติมกากกาแฟตามลงไปผสมจนกระทั่งเหมาะ แล้วก็ใช้พอกเรียกตัวให้ทั่ว ทิ้งเอาไว้ราวๆ 15-20 นาที หรือจนกระทั่งแห้ง ก็ขัดตัวไปกับการล้างออก จะช่วยกำจัดคราบไคลรวมทั้งเซลล์ผิวที่ตายแล้วหลุดออกได้ง่าย ยืนยันกาแฟขัดผิวสวยใสสูตรนี้ทำให้ผิวขาวใสขึ้นทันตา

สูตรที่ 3 กากกาแฟบด 2 ช้อนโต๊ะ ผงโกโก้ 2 ช้อนโต๊ะ นมสดหรือโยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ และก็น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ผสมส่วนประกอบทั้งหมดทั้งปวงให้เหมาะเอามาพอกให้ทั่วบริเวณใบหน้า หรือหากจะพอกตัวให้เพิ่มปริมาณส่วนประกอบได้ตามสมควร ต่อจากนั้นทิ้งเอาไว้ 15-20 นาที ขณะล้างออกก็ให้ขัดเบาๆไปด้วย จะช่วยทำให้บริเวณใบหน้าแล้วก็ผิวพรรณเปียกชื้น เบาๆขาวขึ้น ขัดผิวสวยใสด้วยกาแฟสูตรนี้ถ้าเกิดทำหลังจากที่ตื่นนอนขึ้นมาแล้วจะเป็นข้าวเช้าชั้นหนึ่งสำหรับในการช่วยกระตุ้นความมีชีวิตชีวาให้แก่ผิว

สูตรที่ 4 กากกาแฟ 1 ถ้วยตวง รวมทั้งน้ำอุ่น 1 ถ้วยตวง

ผสมกันไปจนกว่าจะเข้ากันแล้วก็ใช้ขัดตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีปัญหาเซลลูไลต์ให้ถูเบาๆรอบๆที่เป็นราวๆ 10 นาที อาทิตย์ละ 2 ครั้ง ต่อเนื่องกัน 1 เดือน รับประกันว่าขัดผิวสวยด้วยกากกาแฟสูตรนี้ เจ้าเซลลูไลต์ที่อยู่กับพวกเรามานานจะเบาๆหายไปได้

สูตรที่ 5 กากกาแฟ 1 ถ้วยตวง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วยตวง รวมทั้งผงขมิ้น 2 ช้อนโต๊ะ

นำส่วนประกอบทั้งผองมาคนจะกว่าจะเข้ากัน แล้วก็ใช้ถูให้ทั่วตัว พอกทิ้งเอาไว้ 20 นาที ก็เลยล้างออกโดยการใช้นำที่สะอาด ผิวพรรณจะสะอาดรวมทั้งเนียนนุ่ม หรือจะใช้ขัดผิวหน้ารอบๆสิวเสี้ยนหรือที่สิวขึ้นง่าย ทิ้งเอาไว้ 20-30 นาที ล้างออกด้วยน้ำ ควรจะทาครีมหรือโลชั่นบำรุงโดยทันทีเพื่อปกป้องผิวแห้ง…

วิธีทำให้แก้มอมชมพู

วิธีทำให้แก้มอมชมพู ธรรมชาติ ดูร่างกายแข็งแรง แบบไม่ต้องจ่ายแพง

วิธีทำให้แก้มอมชมพู ธรรมชาติ ผู้หญิงคงจะอยากทราบว่าทำเช่นไรให้ผิวใส แก้มอมชมพู มองร่างกายแข็งแรง วันนี้พวกเรามีกลเม็ดทำให้แก้มอมชมพูแบบง่ายๆเป็นธรรมชาติมาฝาก

วันนี้รวม 7 วิธีทำให้แก้มอมชมพู ธรรมชาติ มาฝาก ยืนยันว่ากลเม็ดผิวสวยแต่ละข้อนั้นไม่ยากเหมือนอย่างที่คิด ที่สำคัญเป็นไม่เสียค่าใช้จ่ายแพงเลย จะมีแนวทางไหนบ้าง ตามไปดูกัน

1. นวดกดข้อด้อยปลายนิ้ว

ทราบไหมว่าการนวดช่วยให้แก้มอมชมพูได้นะ เพียงใช้ปลายนิ้วนวดกดเบาๆที่รอบๆแก้มทั้งสองข้าง โดยนวดวนจากแก้มฝั่งภายในที่ติดจมูก เฉือนออกไปข้างๆ ราวๆ 15-20 รอบ แนวทางลักษณะนี้จะก่อให้เลือดไปหล่อเลี้ยงผิวรวมทั้งกระตุ้นเส้นโลหิตฝาดให้ไหลเวียนได้ดิบได้ดีขึ้น

อีกแนวทางหนึ่งเป็นใช้ปลายนิ้วชี้รวมทั้งนิ้วกลางทั้งสองข้าง แตะต้องรอบๆกึ่งกลางแก้ม นวดวนเบาๆไล่ขึ้นตามแนวกระดูกโหนกแก้มไปถึงรอบๆขมับ หลังจากนั้นกดย้ำที่ขมับ 3 ครั้ง เพื่อช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้หน้าใส แก้มอมชมพู ถ้าหากทำบ่อยเป็นประจำทุกวี่ทุกวันยังช่วยทำให้ดูอ่อนวัยอีกด้วย

2. สครับหน้าผลัดเซลล์ผิว

การสครับผิวหน้าจะช่วยจัดการสิ่งสกปรกหลงเหลือ อีกทั้งช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วออก ทำให้ผู้หญิงสามารถเปิดเผยผิวใหม่ที่กระจ่างขาวใส แแก้มอมชมพูได้ ส่วนอุปกรณ์ทำสครับก็สามารถหาได้อย่างไม่ยากเย็นจากในห้องครัว ด้วยการผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำผึ้งหรือนมเข้าด้วยกัน เอามาสครับผิวเสมอๆ 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์ก็พอเพียงแล้ว

3. มาสก์หน้าด้วยมะเขือเทศ

หลายท่านอาจเคยทราบว่ารับประทานมะเขือเทศช่วยทำให้แก้มแดงได้ ไม่ผิดหรอกจ้ะ แต่ว่าสำหรับคนไหนกันที่รังเกียจรับประทานมะเขือเทศแล้วล่ะก็ ทดลองบำรุงผิวด้วยมาสก์มะเขือเทศก็ช่วยได้แบบเดียวกันนะ แค่นำมะเขือเทศลูกแดงๆมาบดอย่างรอบคอบ ผสมกับน้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ คนจะกว่าจะเข้ากัน เอามามาสก์บนบริเวณใบหน้าราวๆ 2-3 นาที แล้วนำขิงอ่อนปลอกเป็นแผ่นบางๆมาติดที่แก้มอีกทั้ง 2 ข้าง ทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 5-10 นาที ขิงจะช่วยทำให้แก้มอมชมพู มองมีเลือดฝาดสุดๆแม้กระนั้นเสนอแนะให้ทำเพียงแค่อาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง เพราะเหตุว่าถ้าเกิดทำเสมอๆผิวหน้าจะเปราะบางลงได้

หรืออีกแนวทางที่ง่ายหน่อยก็คือนำน้ำมะเขือเทศหรือผลมะเขือเทศที่ผ่านการคั้นน้ำออกไปแล้ว ไปแช่เย็นสักนิด แล้วมาทาให้ทั่วผิวหน้า ทิ้งเอาไว้โดยประมาณ 15 นาทีแล้วล้างออก ก็จะได้ผิวใสปิ๊ง แก้มอมชมพูแล้ว

4. บริหารร่างกาย

แนวทางแบบนี้ทำแล้วเห็นผลแน่ๆ ไม่ว่าจะบริหารร่างกายแบบคาดิโอ ฟิตเนส วิ่ง โยคะ หรืออื่นๆจากที่ถนัด นอกเหนือจากการที่จะทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแล้ว ยังช่วยดีท็อกซ์พิษออกไป กระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ร่างกายสูบฉีดเลือดเจริญขึ้น ผิวพรรณก็เลยสดใสแจ่มใส แล้วก็ช่วยทำให้แก้มอมชมพูได้มากขึ้นด้วย ทดลองพินิจผู้หญิงสายสปอร์ตมองสิ ผิวดีเลิศเวอร์

5. กินน้ำมากมายๆ

การกินน้ำอย่างต่ำวันละ 6-8 แก้ว ไม่เพียงแค่จะช่วยเพิ่มความชื้นให้กับผิวเพียงแค่นั้นนะ แต่ว่ายังช่วยล้างพิษภายในร่างกายออกมาได้ด้วย โอกาสนี้ผิวของพวกเราก็จะมองแจ่มใส อิ่มน้ำ มองสุขภาพแข็งแรง แถมยังแก้มอมชมพูขึ้นได้อย่างง่ายดาย

6. ทานผักและก็ทานผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน

เคยทราบเพลงเด็กภูเขาใจดีมั้ย ? ที่เขากล่าวว่า “แก้มของคุณจะแดง แดงเสมือนสีแครอท” นี่ความจริงเลยล่ะ เนื่องจากการกินอาหารที่มีส่วนประกอบของเบต้าแคโรทีน จะช่วยทำนุบำรุงผิวพรรณรวมทั้งคุ้มครองผิวจากรังสียูวีในแสงตะวัน ซึ่งของกินที่ว่านี้ก็หาได้ง่ายๆเลย เพียงแค่ดูผักผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม แดง และก็ผักใบเขียวไม่ว่าจะเป็นตำลึง มะเขือเทศ แครอท ฟักทอง พริกหวาน มะม่วง แตงโม ยิ่งถ้าเกิดกินพร้อมกันกับผักผลไม้ที่มีวิตามิน C และก็ E ก็จะยิ่งทำให้ผิวของผู้หญิงสุขภาพแข็งแรง แจ่มใส แก้มอมชมพูอ่อน

7. ล้างหน้าล้างตาด้วยน้ำอุ่น

ถ้าเกิดต้องการกระตุ้นให้ผิวมองมีเลือดฝาดแบบง่ายที่สุด ทดลองล้างหน้าล้างตาด้วยน้ำอุ่นมองสิ แม้กระนั้นจะต้องเอาเพียงแค่พอดิบพอดีๆสัมผัสแล้วสบายต่อผิวหน้า เพราะว่าน้ำอุ่นๆจะช่วยกระตุ้นให้ผิวตื่นตัว เส้นโลหิตรอบๆแก้มเด่นขัด เนื่องจากว่าเลือดสูบฉีดได้ดิบได้ดี เปลี่ยนเป็นผิวใส แก้มอมชมพูแบบธรรมชาติขึ้นมาได้ ราวกับแช่ออนเซ็นเลยล่ะ ! แม้กระนั้นข้อผิดพลาดก็คือแนวทางแบบนี้ทำให้แก้มมองอมชมพูอยู่เพียงแค่ครู่หนึ่งเพียงแค่นั้น…

วิธีแก้ศอกดำ

5 วิธีแก้ศอกดำให้กลับมาขาวเนียนใส คล้ำและก็แข็งเพียงใดก็เอาอยู่

วิธีแก้ศอกดำ

วิธีแก้ศอกดำ บ่อยที่จะต้องนั่งดำเนินงานบนโต๊ะนานๆแล้วชอบชูแขนขึ้นมาเท้าคางหรือใช้ศอกจนถึงกับเก้าอี้เมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย ถ้าเกิดมิได้พินิจไหมได้รับการบำรุงดูแลผิวที่ดี ก็จะก่อให้ผิวรอบๆศอกแห้งหยาบรวมทั้งคล้ำขึ้น ซึ่งนับว่าเป็นปัญหากวนโอ๊ยได้ไม่น้อย วันนี้พวกเราก็เลยมาช่วยชี้แนะแนวทางจัดแจงรวมทั้งปรับปรุงให้ศอกกลับมาขาวเนียนอย่างเดิมอีกที จำเป็นต้องทำเช่นไรบ้างนั้น ไปดูกันเลยจ้ะ

1.เปลี่ยนแปลงการกระทำการใช้ศอก
เนื่องแต่สิ่งที่ทำให้เกิดการเกิดปัญหาศอกดำก็มาจากความประพฤติปฏิบัติรวมทั้งท่าทีที่ถูกใจใช้ศอกอิงหรือเท้ากับโต๊ะ กระทั่งมีการเสียดสี ผิวแห้งหยาบ ด้านและก็คล้ำขึ้นได้สุดท้าย ด้วยเหตุผลดังกล่าว ถ้าหากอยากจัดการกับปัญหานี้อย่างคงทนก็จะต้องปรับปรุงการกระทำที่ได้กล่าวมาแล้วเหล่านี้พร้อมกันไปกับการบำรุงรักษาด้วยแนวทางอื่นๆแต่ว่าหากว่าไม่สามารถที่จะหลบหลีกได้จริงๆก็ควรจะหาวิธีลดแรงเสียดสี ยกตัวอย่างเช่น หาหมอนหรือผ้านุ่มๆมารองก่อนที่จะเท้าศอกลงไปกับพื้น

2.เพิ่มเติมความชื้นข้างหลังอาบน้ำ
แม้เผลอจนกระทั่งศอกทั้งคู่ด้านไปแล้ว ก็อย่าหนักใจไป ด้วยเหตุว่ายังมีแนวทางที่ยังช่วยปรับแก้ได้ เริ่มจากการบำรุงผิวกล้วยๆพักหลังจากอาบน้ำเสร็จ โดยเช็ดตัวให้แห้งหมาดๆแล้วใช้ออยล์บำรุงผิว หรือน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวนวดกดเบาๆรอบๆศอกอีกทั้ง 2 ข้างตลอดนาน 5-10 นาที เพียงเท่านี้ก็จะช่วยฟื้นฟูศอกที่แห้งแข็ง ให้กลับมานุ่มเปียกชื้นได้ดังเดิมแล้ว

3.ทาโลชั่นรอบๆศอก
เหมือนกันกับการใช้ออยล์นวดกดรอบๆศอก การทาครีมที่มีไว้บำรุงผิวก็สามารถช่วยเพิ่มความชื้นให้กับผิวได้ พร้อมช่วยทำให้ภาวะผิวที่แห้งด้านให้เนียนนุ่มขึ้น แล้วก็ช่วยแก้ไขศอกดำได้อย่างดีเยี่ยม อย่างไรก็ดี อย่าลืมว่าครั้งใดก็ตามทาโลชั่นจะต้องทาให้ทั่ว อย่าจุดโฟกัสแค่เพียงแขนแล้วก็ขาเพียงแค่นั้น เพื่อผิวที่มองเนียนกระจ่างขาวใสเทียบเท่ากันทุกส่วน

4.พกแฮนด์ครีมช่วยบำรุงรักษาระหว่างวัน
ถ้ามีปัญหาผิวแห้งขาดน้ำหรือจำต้องดำเนินงานอยู่ภายในเขตพื้นที่ที่อากาศแห้ง ได้แก่ การนั่งดำเนินการในห้องเครื่องปรับอากาศ หรือในตอนระหว่างวันก็ควรจะพกแฮนด์ครีมหรือโลชั่นขวดเล็กๆไว้กับตัวเสมอ รวมทั้งหมั่นทาบ่อยๆที่มีความรู้สึกว่าผิวแห้ง ซึ่งจุดเด่นของแฮนด์ครีมเป็น มีส่วนผสมของสารบำรุงผิวที่เข้มข้น เนื้อบางเบาไม่เหนียวเหนอะหนะ รวมทั้งนำเอาง่าย สามารถเพิ่มความชื้นให้กับฝ่ามือรวมทั้งศอกได้จริง แถมยังได้ผลเร็วอีกด้วย

5.สครับผิวบ้าง เพื่อช่วยผลัดเซลล์ผิว
สิ่งสกปรกและก็มลพิษที่พวกเราจำเป็นต้องพบในทุกๆวัน แค่เพียงการอาบน้ำชำระร่างกายสิ่งเดียวบางครั้งก็อาจจะน้อยเกินไป ก็เลยส่งผลให้เกิดการสั่งสมของเชื้อโรคแล้วก็เซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิวหนังจำนวนมาก ด้วยเหตุผลดังกล่าวแนวทางขจัดปัญหานี้เป็น การสครับผิวเสมอๆนั่นเอง โดยบางทีอาจใช้เกลือสปา หรือสมุนไพรไทยต่างๆเพื่อช่วยปรับให้เซลล์ผิวหนังที่ตายแล้วหลุดลอกออกไปอย่างสะอาด ข้อเสนอแนะของการสครับผิวเป็น ไม่สมควรทำเกิน 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ เนื่องจากว่าจะก่อให้ผิวหนังบาง ไวต่อแสงตะวันรวมทั้งไวต่อการเสียดสีจนถึงไม่ยุ่งยากต่อการคล้ำอีกที

ผิวศอกดำและก็ด้านคือปัญหากวนประสาทไม่น้อยในผู้หญิงสตรีคนไหนกันแน่ที่กำลังเจอกับปัญหานี้กันอยู่ ก็อย่าลืมนำแนวทางพื้นที่พวกเราชี้แนะให้ไปทดลองใช้กันมองนะคะ เพื่อผิวที่เรียบเนียนบ่อยกันทุกรูปร่างนั่นเอง…

อายครีมทายังไง

3 Step วิธีทาอายครีมคืนความแจ่มใสให้ดวงตาไม่เป็นแพนด้า

อายครีมทายังไง เปิดเผย 3 ขั้นตอนทาอายครีมคืนความแจ่มใสให้ดวงตาไม่เป็นแพนด้า

อายครีมทายังไง ถึงจะแก้ไขใต้ตาคล้ำได้ แล้วครีมทาหน้าที่ใช้อยู่ เอามาบำรุงใต้ตาแทนอายครีมได้ไหมนะ

ร่างกายของมนุษย์ล้วนมีความต้องการแล้วก็วิธีสำหรับดูแลที่ไม่เหมือนกันออกไป ไม่เว้นแม้กระทั้งความสวยสดงดงาม ถ้าต้องการผมงามก็จำต้องใช้ครีมนวดคุณภาพดี แม้ต้องการมีกลิ่นเต่าหอมๆก็ต้องหาน้ำหอมแบบติดทนมาใช้ แล้วถ้าหากต้องการมีดวงตางามใสก็จำเป็นต้องใช้ อายครีม (Eye Cream) มาทาถึงจะได้ผล แม้กระนั้นก็มีผู้คนจำนวนมากที่ละเลยปล่อยทิ้งอายครีมสักเยอะแค่ไหน หรือบางบุคคลอาจจะไม่ทราบด้วยว่าอายครีมเป็นยังไง

วันนี้กระปุกดอทคอมเลยขอมาเสนอแนะให้ผู้หญิงได้ทราบจะว่า อายครีม เป็นอย่างไร พร้อมเปิดเผยขั้นตอนอายครีมทายังยังไงถึงทำให้ดวงตากลับมางามแจ่มใสไม่คล้ำเป็นแพนด้า ถ้าเกิดอยากทราบและจากนั้นก็ตามมาอ่านกันเลย

อายครีม เป็นอย่างไร

อายครีม เป็น ครีมสำหรับบำรุงบริเวณดวงตาโดยยิ่งไปกว่านั้น เพราะว่าผิวส่วนนี้มีความเปราะบางและก็ระคายง่าย ถ้าเกิดใช้ครีมตัวอื่นซึ่งมี น้ำหอม สารกันเสีย หรือสารสกัดที่เข้มข้นเหลือเกิน อาจจะส่งผลให้เคืองตา บางทีอาจถึงกับขนาดเป็นผื่นคัน ตาบวมและก็ตาแดงได้นั่นเอง

ครีมทาหน้า ทาตาได้ไหม

ถ้าเกิดผู้หญิงคนใดกันแน่ต้องการลดขั้นตอนเกลียดชังใช้อายครีมแยกออกมาอีก 1 กระปุก สามารถใช้ครีมทาหน้ามาทารอบดวงตาได้เช่นเดียวกัน เพียงแค่ครีมนั้นจำต้องไม่มีน้ำหอม สารกันเสีย หรือ SPF สูงเกิน 15 เพราะว่าจะก่อให้แสบร้อนจนถึงร้องไห้ได้ ส่วนผู้ใดที่ใช้ครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ง่ายอยู่และเอามาทารอบดวงตาได้เลย โดยไม่ต้องกลัวว่าจะแพ้หรือระคาย

อายครีมทายังไง

ใช้อายครีมทาหน้าได้ไหม

อายครีมที่พวกเราใช้กัน เรื่องจริงและก็มีคุณลักษณะเหมือนครีมทาหน้าทั่วๆไป เพียงแต่มีความสุภาพมีมารยาทรวมทั้งเพิ่มความชื้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆเพียงเท่านั้น ถ้าจะเอามาทาแทนโลชั่นที่เอาไว้สำหรับบำรุงผิวหน้าก็ทำเป็น แม้กระนั้นบางทีก็อาจจะสิ้นเปลืองไปนิดหน่อย เหตุเพราะอายครีมจำนวนมากราคาแพงสูงรวมทั้งให้มาในจำนวนที่น้อยนั่นเอง

อายครีมทายังยังไง ใช้ขั้นตอนไหนถึงจะได้ผล

ภายหลังทาเซรั่มหรือเอสเซนส์เป็นระเบียบแล้ว ลำดับต่อไปก็คือการทาอายครีมนั่นเอง จบท้ายด้วยครีมที่มีไว้บำรุงผิวเค้าหน้ามธรรมดา ซึ่งแนวทางทาอายครีมให้ได้ผลนั้นก็สามารถทำเป็นกล้วยๆตาม 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้…

1. ใช้นิ้วนางแตะต้องเนื้อครีมขึ้นมา แล้วทาเป็นจุด 3 จุดใต้ดวงตา ส่วนบนดวงตาให้แต้มเป็น 2 จุด

2. คลำเนื้อครีมอย่างเบามือด้วยนิ้วนาง จากหัวตาไปยังหางตา ห้ามออกแรงมากสักเท่าไรนักด้วยเหตุว่าดวงตาบางทีอาจระบมหรือนำมาซึ่งริ้วรอยได้

3. ขั้นตอนสุดท้าย ใช้นิ้วนางซึ่งมีน้ำหนักผู้กระทำดค่อยที่สุด นวดกดจุดเบาๆตรงใต้ตา เพื่อผิวส่วนนั้นได้บรรเทา แล้วก็จะมีผลให้ความหมองคล้ำจางลงด้วยนั่นเอง

 

แหล่งที่มา.. https://women.kapook.com/view213801.html