เครื่องกระจายผม DIY

เครื่องกระจายผม DIY เคล็ดลับความงาม หาง่าย ทำได้เอง มันเวิร์กมากนะซิส

เครื่องกระจายผม DIY ผู้คนจากทั่วโลกมักยอมที่จะเสียเงินจำนวนมาก เพื่อทำให้ตัวเองดูสวยงามให้เร็วและมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่สิ่งที่คนเหล่านี้มักจะลืม

เครื่องกระจายผม DIY ก็คือ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่หาได้ในบ้าน หรือเพียงแค่เคล็ดลับบางอย่างก็ทำให้คุณดูดีขึ้นได้แล้ว เราจึงได้รวบรวมเคล็ดลับและเทคนิคที่จะช่วยให้คุณสวย และมั่นใจได้โดยไม่ต้องเสียทรัพย์จนหมดตัว มาแชร์กัน

เครื่องกระจายผม DIY

ถ้าคุณไม่มีสิ่งที่แนบมากับเครื่องเป่าผม ให้ใช้กระชอนเพื่อช่วยกระจายผมหยิกi99betให้เป็นลอนสวย

ขอบคุณแหล่งที่มา https://women.mthai.com/…

ผิวมือก็สำคัญ

ผิวมือ ก็สำคัญ เคล็ดลับความงามง่าย ๆ สวยได้แม้ไม่ค่อยมีเวลา

ผิวมือ ก็สำคัญ ไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์อะไรเยอะ หรือมีเวลาไม่มาก แค่ปฏิบัติเป็นประจำก็สวยเป๊ะได้

ผิวมือ ก็สำคัญ เทรนด์แฟชั่นเดี๋ยวมาแล้วก็ไป ไม่เหมือนกับความงามที่มาจากภายในโดยธรรมชาติของผู้หญิง ที่จะคงอยู่ไปตลอด แต่หากไม่ดูแลมัน ต่อให้ปรุงเสริมเติมแต่งสักแค่ไหน ก็ยังสามารถเห็นจุดตำหนิเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อยู่ดี ดังนั้นสาว ๆ i99bet จึงต้องหมั่นเอาใจใส่ในทุกอณูตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ลองนึกสภาพหญิงสาวที่แต่งหน้าสวยงามแต่ผมกลับกระเซอะกระเซิงและแห้งเสียแตกปลายสิ ทำให้ลดความน่ามองลงไปเลยใช่ไหมล่ะ ?

ผิวมือ ก็สำคัญ

ผิวหน้าเราดูแลดีแต่กลับลืมผิวมือไปได้อย่างไร จะปล่อยให้ผิวมือแห้งกร้านไม่ได้นะจ๊ะ หยิบโน่นจับนี่ ใช้งานสมบุกสมบันมาทั้งวัน บำรุงมือเราเสียหน่อย ด้วยการใช้แฮนด์ครีมกลับมาทำให้ผิวเนียนนุ่มน่าสัมผัส ไม่งั้นเดี๋ยวตอนหนุ่ม ๆ มาคุกเข่าขอแต่งงาน ดันยื่นมือสากไปให้เขา รู้ถึงไหนอายถึงนั่น

ขอบคุณแหล่งที่มา https://women.kapook.com/…

ระวังสิวบุกไม่รู้ตัว

ระวังสิวบุกไม่รู้ตัว เคล็ดลับความงามง่าย ๆ สวยได้แม้ไม่ค่อยมีเวลา

ระวังสิวบุกไม่รู้ตัว เทรนด์แฟชั่นเดี๋ยวมาแล้วก็ไป ไม่เหมือนกับความงามที่มาจากภายในโดยธรรมชาติของผู้หญิง

ระวังสิวบุกไม่รู้ตัว ที่จะคงอยู่ไปตลอด แต่หากไม่ดูแลมัน ต่อให้ปรุงเสริมเติมแต่งสักแค่ไหน ก็ยังสามารถเห็นจุดตำหนิเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อยู่ดี i99bet ดังนั้นสาว ๆ จึงต้องหมั่นเอาใจใส่ในทุกอณูตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ลองนึกสภาพหญิงสาวที่แต่งหน้าสวยงามแต่ผมกลับกระเซอะกระเซิงและแห้งเสียแตกปลายสิ ทำให้ลดความน่ามองลงไปเลยใช่ไหมล่ะ ?

ระวังสิวบุกไม่รู้ตัว

ระหว่างวันหากรู้สึกอยากสัมผัสใบหน้า ให้ใช้ทิชชูหรือผ้าสะอาดแทน เพราะมือของเรานั้นเต็มไปด้วยเชื้อโรคและแบคทีเรีย ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิว

ขอบคุณแหล่งที่มา https://women.kapook.com/…

ใช้แหนบกำจัดขนคิ้ว

ใช้แหนบกำจัดขนคิ้ว เคล็ดลับความงามง่าย ๆ สวยได้แม้ไม่ค่อยมีเวลา

ใช้แหนบกำจัดขนคิ้ว เทรนด์แฟชั่นเดี๋ยวมาแล้วก็ไป ไม่เหมือนกับความงามที่มาจากภายในโดยธรรมชาติของผู้หญิง

ใช้แหนบกำจัดขนคิ้ว  ที่จะคงอยู่ไปตลอด i99betแต่หากไม่ดูแลมัน ต่อให้ปรุงเสริมเติมแต่งสักแค่ไหน ก็ยังสามารถเห็นจุดตำหนิเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้อยู่ดี ดังนั้นสาว ๆ จึงต้องหมั่นเอาใจใส่ในทุกอณูตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ลองนึกสภาพหญิงสาวที่แต่งหน้าสวยงามแต่ผมกลับกระเซอะกระเซิงและแห้งเสียแตกปลายสิ ทำให้ลดความน่ามองลงไปเลยใช่ไหมล่ะ ?

ใช้แหนบกำจัดขนคิ้ว

เพื่อคิ้วที่ได้รูปทรง ไม่มีเส้นขนเล็ก ๆ น้อย ๆ กวนใจ ก็ใช้แหนบดึงมันออกมาซะ อาจจะเจ็บหน่อย แต่ถ้าดึงออกมาตามแนวรูขุมขนก็จะช่วยลดความเจ็บและดึงออกง่ายกว่ากันเยอะ

ขอบคุณแหล่งที่มา https://women.kapook.com/…

เจ็บไม่จบเสี่ยงผิวพัง อันตรายจากการ WAX

เจ็บไม่จบเสี่ยงผิวพัง

เจ็บไม่จบเสี่ยงผิวพัง อันตรายจากการ WAX

ถ้าจะพูดกันถึงวิธีกำจัดขนที่สามารถกำจัดเส้นขนได้คราวละมาก ๆ การแว๊กซ์ขนก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่คนมักนึกถึง แม้ว่าในการแว็กซ์ขนแต่ละครั้งจะต้องแลกมากับความรู้สึกเจ็บ ๆ แสบ ๆ ที่ผิวบริเวณที่แว๊กซ์ขน แต่หลาย ๆ คนก็ยังรู้สึกว่าเป็นวิธีการกำจัดขนที่ดีที่สุด ทั้งที่จริง ๆ แล้วการแว็กซ์ขนนั้นเป็นวิธีกำจัดขนที่ควรหลีกเลี่ยง เพราะนอกจากเป็นวิธีที่เจ็บแล้ว ก็ยังส่งผลเสียต่อผิวอย่างมากอีกด้วย และนี่คืออันตรายจากการแว๊กซ์ขน ขอบอกว่าไม่ได้มีแค่อาการเจ็บเท่านั้น แต่ยังอาจถึงขั้นทำผิวพังได้เลยทีเดียว  i99bet

1. ทำให้เกิดแผลเล็ก ๆ ที่มองไม่เห็น
เรามักคิดว่าการแว๊กซ์ขนคือการกำจัดขนแบบถอนรากถอนโคน ทั้งที่จริง ๆ แล้ว การแว๊กซ์ขนเป็นเพียงการดึงเส้นขนออกจากรูขุมขน และส่วนใหญ่เส้นขนมักจะฉีกขาดออกจากรากขน และทำให้เกิดแผลเล็ก ๆ ที่มองไม่เห็นใต้ผิวหนัง ไม่เพียงเท่านั้น การแว๊กซ์ขนยังอาจทำให้ผิวหนังชั้นนอกหลุดลอกออกมาและสร้างความเจ็บปวดให้ไม่น้อย ซึ่งหากทำติดต่อกันบ่อย ๆ บริเวณที่แว๊กซ์ขนอาจเกิดแผลเป็นให้ปวดใจได้ในที่สุด

2. รูขุมขนอักเสบ
แรงดึงจากการแว๊กซ์ขน นอกจากทำให้เกิดแผลเล็ก ๆ ที่ผิวหนังแล้ว ยังส่งผลถึงรูขุมขน ทำให้รูขุมขนเกิดอาการอักเสบมีลักษณะเป็นจุดแดงตามผิวหนัง ซึ่งต้องใช้เวลาหลายวันกว่ารอยแดงเหล่านั้นจะหายไป

3. เกิดการติดเชื้อ
บาดแผลเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นจากการแว็กซ์ที่เราไม่มองไม่เห็น นอกจากจะเป็นสาเหตุของอาการอักเสบของรูขุมขนแล้ว ก็ยังทำให้เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ เนื่องจากบริเวณบาดแผลเล็ก ๆ จะเป็นบริเวณที่เชื้อแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ซึ่งถ้าหากเกิดการติดเชื้อแล้วก็จะยิ่งทำให้อาการอักเสบลุกลาม และเรื้อรังกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้

4. ขนคุด
การแว็กซ์ขนบ่อย ๆ จะทำให้เกิดแผลที่รูขุมขน จนเกิดความผิดปกติที่รูขุมขน เช่น มีเซลล์ผิวหนังงอกขึ้นใหม่ขวางรูขุมขน และทำให้เกิดการอุดตันที่รูขุมขนจนทำให้ขนไม่สามารถงอกขึ้นมาเหนือผิวหนังได้ แต่งอกย้อนลงไปใต้ผิวหนัง และกลายเป็นขนคุดได้ในที่สุด

นอกเหนือจากอันตรายจากการแว๊กซ์ขนข้างต้นแล้ว ที่มักพบได้บ่อยในการแว๊กซ์ขนคืออาการแพ้ ระคายเคืองของผิวหนังเนื่องจากสารที่นำใช้แว็กซ์ขน เนื่องจากสารที่นำมาใช้ในการแว็กซ์ขนมักมีส่วนประกอบของสารเคมี หรือแม้จะผลิตจากวัตถุดิบจากธรรมชาติก็อาจมีสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน ดังนั้นเพื่อความปลอดภัย หากเป็นคนที่มีผิวหนังบอบบางควรหลีกเลี่ยงการแว๊กซ์ขน และใช้วิธีการกำจัดขนด้วยวิธีอื่นจะดีกว่า เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวเกิดอาการแพ้ระคายเคือง หรือมีการอักเสบที่ไม่คาดคิด

ซึ่งถ้าหากต้องการตัดปัญหาการกำจัดขนที่ต้องทำซ้ำซาก และเสี่ยงต่ออันตรายกับผิว เลเซอร์กำจัดขนถาวร คือวิธีที่ปลอดภัยที่สุดค่ะ ด้วยการใช้คลื่นพลังงานเลเซอร์ที่มีความปลอดภัยสูงในการทำลายรากขน ทำให้รากขนฝ่อตัวลงและหลุดร่วงไปในที่สุดโดยไม่ส่งผลใด ๆ ต่อผิวหนัง และถ้าหากทำครบตามคอร์สที่แนะนำคือ 5 – 8 ครั้งก็จะช่วยให้ขนบริเวณที่ทำไม่ขึ้นอีกเลย หรือหากมีเส้นขนขึ้นก็จะเป็นเพียงเส้นขนอ่อน ๆ เท่านั้น หมดปัญหาเรื่องการกำจัดขน และเพิ่มความมั่นใจด้วยผิวที่เรียบเนียนไร้กังวลอย่างที่คุณต้องการ

ขอบคุณแหล่งที่มา http://www.apexprofoundbeauty.com…

กระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ

กระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ

กระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ  แก้คอแห้งได้เป็นอย่างดี

กระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ

กระเจี๊ยบเพื่อสุขภาพ  น้ำกระเจี๊ยบสีแดงสด รสชาติอมหวานอมเปรี้ยว ที่หากได้ดื่มเมื่อไหร่จะต้องรู้สึกสดชื่นถึงใจทันที

อีกทั้งน้ำกระเจี๊ยบยังช่วยดับกระหาย แก้คอแห้งได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งเราจะเห็นได้ว่าไม่ว่าจะไปที่ไหนที่มีการจัดกิจกรรมต่างๆ อย่างเช่น การประชุม ก็มักจะมีน้ำกระเจี๊ยบเป็นเครื่องดื่มสำหรับเลี้ยงแขกหรือผู้มาประชุมเสมอ และวันนี้เราก็ได้นำสูตรเด็ดในการทำน้ำกระเจี๊ยบมาฝากกัน รับรองดื่มแล้วสดชื่น แถมทำง่ายไม่ต้องเสียเงินซื้ออีกด้วย

วิธีทำน้ำกระเจี๊ยบ

สำหรับส่วนผสมในการทำน้ำกระเจี๊ยบนั้นก็มีเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้น โดยจะเน้นดอกกระเจี๊ยบเป็นหลัก ซึ่งก็มีส่วนผสมที่ต้องเตรียมดังนี้i99bet

1. ดอกกระเจี๊ยบแดง 150 กรัม (แบบสดหรือแห้งก็ได้)

2. น้ำ 4 ถ้วย

3. เกลือป่น ½ ช้อนชา

4. น้ำตาลทราย 1 ถ้วย

5. น้ำแข็งก้อนเล็กหรือน้ำแข็งยูนิค

6. กลีบดอกกระเจี๊ยบ (เอาไว้เพื่อตกแต่ง)

วิธีทำ

เมื่อเตรียมส่วนผสมเรียบร้อยแล้ว ทีนี้ก็มาถึงขั้นตอนการทำแบบง่ายๆ กันเลย

1. นำกระเจี๊ยบแดงที่เตรียมไว้มาล้างน้ำให้สะอาด ล้างทั้งดอกโดยไม่ต้องแกะกลีบออก จากนั้นนำใส่หม้อที่จะต้ม

2. ใส่น้ำที่เตรียมไว้ประมาณ 4 ถ้วยลงในหม้อ จากนั้นนำไปตั้งไฟกลางๆ จนเดือด

3. ลดไฟให้อ่อนลง จากนั้นต้มต่ออีกประมาณ 15-20 นาที จะได้น้ำกระเจี๊ยบสีแดงสวย น่าดื่มสุดๆ

4. เมื่อน้ำกระเจี๊ยบได้ที่แล้ว ให้เติมน้ำตาลและเกลือลงไป จากนั้นต้มต่ออีกนิดเพื่อให้เกลือและน้ำตาลละลาย ได้รสชาติที่อร่อยกลมกล่อม น่ารับประทาน

5. ปิดไฟ ยกหม้อ แล้วนำน้ำกระเจี๊ยบที่ได้มากรองอาแต่น้ำ ส่วนดอกกระเจี๊ยบให้ใส่ถ้วยเก็บไว้ อย่าพิ่งทิ้ง เพราะสามารถนำมาทานได้เช่นกัน

6. ตั้งให้เย็น หรือจะรอให้อุ่นแล้วนำมาดื่มทันทีเลยก็ได้ หากได้ดื่มกับน้ำแข็งด้วยแล้ว จะให้ความรู้สึกสดชื่น ชุ่มคอ เหมาะกับช่วงหน้าร้อนที่สุดเลยทีเดียว

7. หากใครอยากให้น้ำกระเจี๊ยบดูมีสีสันและน่าดื่มมากขึ้น ให้นำกลีบดอกกระเจี๊ยบที่เตรียมไว้ มาตกแต่ง แค่นี้ก็จะได้เมนูน้ำกระเจี๊ยบที่ทั้งอร่อยและมีหน้าตาที่ดูน่าทานยิ่งขึ้นแล้วล่ะ

ไม่ยากเลยใช่ไหมเอ่ยกับการทำน้ำกระเจี๊ยบดื่มเอง ในวันที่อากาศร้อนสุดๆ ซึ่งน้ำกระเจี๊ยบจะให้ความรู้สึกชุ่มคอ สดชื่น และดับร้อนได้อย่างดีเยี่ยม อีกทั้งยังมีประโยชน์อีกมากมาย ที่รู้แล้วคุณจะต้องอยากดื่มน้ำกระเจี๊ยบบ่อยๆ แน่นอน

สรรพคุณและประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบ

1. มีส่วนช่วยในการบำรุงเลือด ซึ่งก็เหมาะกับผู้หญิงที่เลือดลมไม่ดี ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือคนที่มีปัญหาภาวะโลหิตจางเป็นอย่างมาก

2. ลดอาการไอและอาการเจ็บคอ โดยเฉพาะในคนที่เป็นไข้หวัด หรือคออักเสบ เป็นทอมซิน คอเป็นแผล รวมถึงคนที่เป็นวัณโรค

3. อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง จึงสามารถแก้อาการเลือดออกตามไรฟันได้อย่างดีเยี่ยม ทั้งยังช่วยเสริมวิตามิน ป้องกันโรคลักกะปิดลักกะเปิด และเสริมสร้างคอลลาแจน ให้ผิวดูเรียบเนียน ขาวกระจ่างใส

4. บรรเทาและรักษาอาการต่อมลูกหมากโต ซึ่งมักจะเกิดในผู้ชายมากที่สุด แต่หากดื่มน้ำกระเจี๊ยบเป็นประจำควบคู่ไปกับการทานยาตามแพทย์สั่ง ก็สามารถแก้อาการได้ดีทีเดียว

น้ำกระเจี๊ยบแดง นอกจากจะทำง่ายและมีรสชาติที่อร่อย ชุ่มคอแล้ว ยังมากไปด้วยประโยชน์และสรรพคุณต่างๆ อีกด้วย

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.coffeefavour.com…

ตะคริวกลางคืน

ตะคริวกลางคืน การเป็นตะคริวอาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกายก็ได้

ตะคริวกลางคืน อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง ซึ่งจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน

ตะคริวกลางคืน

ตะคริวกลางคืน โดยที่ไม่สามารถบังคับได้ การเป็นตะคริวอาจเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกายก็ได้ในบางรายอาจมีอาการตะคริวที่ขาในขณะนอนหลับตอนกลางคืน จนสะดุ้งตื่น หรือที่เรียกว่า ตะคริวกลางคืน (Nocturnal Leg Cramps)i99bet
ซึ่งตะคริวมักเกิดกับกล้ามเนื้อขาและพบได้บ่อยในคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดตะคริว แต่พบว่าบางรายอาจสัมพันธ์กับการที่นั่งอยู่เป็นเวลานาน ๆ หรือมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นมากเกินไป การยืน หรือทำงานบนพื้นแข็ง เช่น คอนกรีตเป็นเวลานาน หรือนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น

นอกจากนี้พบว่าอาการตะคริวอาจสัมพันธ์กับภาวะต่าง ๆ ได้แก่ การตั้งครรภ์ ภาวะขาดน้ำ กลุ่มโรคทางระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โรคต่อมไร้ท่อ หรือการรับประทานยาบางประเภท เช่น ยาขับปัสสาวะ เป็นต้น หากเกิดขึ้นบ่อยหรือรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยเพิ่มเติมต่อไป

ตะคริวกลางคืนจัดการอย่างไร
หากไม่อยากเป็นตะคริวตอนกลางคืนหรือขณะนอนหลับ ควรนอนในท่าที่สบายผ่อนคลาย ใช้หมอนรองขา ให้สูงจากเตียงประมาณ 10 เซนติเมตร ห่มผ้าให้ความอบอุ่นกับร่างกาย รวมทั้งดื่มนมก่อนนอนเพื่อเพิ่มแคลเซียม และหมั่นออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ

ถ้าเป็นตะคริวขณะนอนหลับสามารถดูแลให้ดีขึ้นได้โดย
ยืดกล้ามเนื้อขา ยืดขาให้ตรง

กระดูกปลายเท้าขึ้นค้างไว้ 5 วินาที ทำซ้ำ 5-10 ครั้ง

นวดกล้ามเนื้อขาเป็นวงกลมไปเรื่อยๆ จนอาการดีขึ้น

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.sanook.com…

อาหารแก้เครียดอร่อยดีมีประโยชน์

อาหารแก้เครียดอร่อยดีมีประโยชน์

อาหารแก้เครียดอร่อยดีมีประโยชน์

อาหารแก้เครียดอร่อยดีมีประโยชน์

วัยเรียน วัยทำงานอย่างเราๆ ทั้งเรียนทั้งทำงานติดต่อกันมา 5 วันมาหลายปี ไหนจะคะแนนสอบ ไหนจะถูกประเมินงานอีก คงจะทำให้หลายคนเครียดมากเลยใช่ไหม ถ้างั้นเรามาหาวิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหารแก้เครียดกันดีกว่า

ข้าวกล้อง ข้าวซ้อมมือ และขนมปังโฮลวีท เป็นอาหารแก้เครียดที่ให้คาร์โบไฮเดรตประเภทที่ดีต่อร่างกาย มีผลต่อระดับพลังงาน และน้ำตาลในเลือด ช่วยทำให้เกิดการกระตือรือร้นในการทำงานของร่างกาย ทำให้การทำงานของสมองมีประสิทธิภาพสูง

อะโวคาโด โดยในอะโวคาโดมีวิตามินบี 9 ช่วยเรื่องผ่อนคลายความเมื่อยล้า ทำให้ผ่อนคลายความเครียดได้ดี

>> 9 ประโยชน์สุดยอดจาก “อะโวคาโด” ดีต่อสุขภาพของจริง

น้ำมันปลา มีไขมันในกลุ่มโอเมก้า 3 ช่วยทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของสมองดีขึ้น และช่วยลดความเครียด ทำให้อารมณ์เยือกเย็นลง อาหารที่มีน้ำมันปลาสูง ได้แก่ ปลาทู ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า และปลาแซลมอน

>> น้ำมันปลา กับข้อควรระวังในการบริโภค

ผลไม้ และพืชตระกูลถั่ว มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย คลายเครียด และต่อต้านสารที่เป็นพิษต่อร่างกายอีกด้วย

นม ไข่แดง จะมีวิตามินบีรวม ซึ่งมีบทบาทที่สำคัญในการให้พลังงานกับสมองและระบบประสาท เนื่องจากในขณะที่เครียดสมองต้องใช้พลังงานมหาศาล วิตามินบีในร่างกายจะถูกใช้หมดอย่างรวดเร็ว การเพิ่มวิตามินบีให้กับร่างกายเป็นการเติมสารอาหารที่จำเป็นให้แก่สมอง ทำให้รู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่า

>> ไข่แดง กินมากไม่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?

ส้ม และ ผลไม้รสเปรี้ยว มีแคลเซียม โปแทสเซียม วิตามินซี วิตามินเอ มากเป็นพิเศษ ช่วยลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

แตงโม เป็นผลไม้ธาตุเย็น ที่มีอาจีนีน ช่วยให้หลอดเลือดขยายทำให้รู้สึกสดชื่น รู้สึกสดชื่น และเพลิดเพลินทุกครั้ง

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.sanook.com

 …

เผยคำตอบความต่างขระหว่างผิวแห้งและผิดขาดน้ำ

เผยคำตอบความต่างขระหว่างผิวแห้งและผิดขาดน้ำ

เผยคำตอบความต่างขระหว่างผิวแห้งและผิดขาดน้ำ

เผยคำตอบความต่างขระหว่างผิวแห้งและผิดขาดน้ำ

เผยคำตอบความต่างขระหว่างผิวแห้งและผิดขาดน้ำ ผิวแห้ง กับ ผิวขาดน้ำ ฟังดูแล้วก็เหมือนจะเป็นเรื่องเดียวกัน แต่จริง ๆ แล้วสาเหตุของผิวทั้ง 2 อย่างนี้ต่างกันอย่างสิ้นเชิง แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่ามีปัญหาผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำกันแน่

สาว ๆ หลายคนคงเคยประสบกับปัญหาผิวแห้งมาบ้างไม่มากก็น้อย ทั้งช่วงหน้าหนาวที่อากาศดูดเอาความชื้นจากร่างกายของเราไปจนผิวแห้งแตกลอก หรือจะเป็นช่วงหลังอาบน้ำแล้วลืมทาครีมบำรุง ผิวก็แห้งไปจนบางทีเราถึงกับออกอาการคันผิว ทั้ง ๆ ที่ก่อนหน้านี้ไม่กี่วันผิวหน้าของสาว ๆ บางคนกลับดูมันเยิ้ม กระดาษซับมันนับ 10 แผ่นก็เอาไม่อยู่ แต่มาตอนนี้ทำไมถึงมีผิวหน้าที่แห้งได้ แล้วจะนิยามให้ตัวเองเป็นคนผิวแบบใดกันแน่ เวลาซื้อครีมบำรุงผิวก็เลือกไม่ถูก ว่าสรุปแล้วเราเป็นคนผิวแห้งหรือผิวมัน แต่จริง ๆ แล้วปัญหาผิวแห้งมีเบื้องหลังซ่อนลึกมากกว่านั้น วันนี้กระปุกดอทคอมจะช่วยสาว ๆ แก้ไขข้อข้องใจกันว่าที่เราเป็นอยู่ตอนนี้ คือ ผิวแห้งหรือผิวขาดน้ำกันแน่ แล้วอาการทั้ง 2 อย่าง แตกต่างกันมากไหม

ผิวแห้ง ผิวขาดน้ำ ต่างกันอย่างไร

ผิวแห้งกับผิวขาดน้ำแตกต่างกันตรงที่ ผิวแห้งคือลักษณะของผิวพรรณที่มีมาแต่กำเนิด เช่นเดียวกันกับคนที่มีผิวมันและผิวผสมนั่นเอง ส่วนผิวขาดน้ำเป็นอาการที่เกิดได้กับคนทุกประเภทผิว จะเป็นสาวผิวมันเยิ้ม หรือสาว ๆ ที่มีผิวผสมต่างก็เกิดอาการผิวขาดน้ำได้ทั้งสิ้น โดยปัญหาผิวแห้งและผิวขาดน้ำนั้นจะมีลักษณะของอาการและวิธีการรักษาที่แตกต่างกัน ดังนี้

สำหรับคำว่าผิวแห้งนั้นอย่างที่ทราบกันไปแล้วว่าใช้กับประเภทของผิว การสังเกตว่าใครมีผิวแห้ง ให้ลดการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมของน้ำมันหรือมอยส์เจอไรเซอร์ หากเป็นสาวผิวมันหรือผิวผสมเชื่อแน่ว่าจะต้องมีการผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวชั้นบนจนทำให้หน้าดูฉ่ำวาว แต่สำหรับสาวผิวแห้งแล้วหากขาดการบำรุงไป รับรองได้ว่าผิวจะต้องแห้ง, ลอก, แดง จนเป็นขุยในที่สุด ซึ่งอาการผิวแห้งนี้ส่วนใหญ่แล้วเกิดจากกรรมพันธุ์เสียมากกว่า เราไม่สามารถใช้เทคโนโลยีใดเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการผิวแห้งได้เลย มีเพียงแค่การบำรุงไม่ให้ผิวแห้งหนักไปกว่าเดิมเท่านั้นเอง

สำหรับวิธีดูแลผิวสำหรับคนผิวแห้ง สาว ๆ ที่มีผิวแบบนี้ควรเลือกใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าซึ่งมีความอ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของสารที่ทำให้ผิวแห้งตึง ครีมบำรุงที่ใช้ก็ต้องมีความชุ่มชื้นมากพอ แม้แต่แป้งพัฟก็ต้องใช้แป้งพัฟสำหรับคนผิวแห้งโดยเฉพาะ ยิ่งเป็นเครื่องสำอางของโซนเกาหลีที่เน้นความฉ่ำก็จะยิ่งเหมาะมาก แต่ถ้าเกิดใช้แป้งพัฟเนื้อแมตต์คงได้เห็นริ้วรอยร่องลึกอย่างชัดเจนแน่นอน

อาการผิวขาดน้ำสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกสภาพผิว ต่อให้มีผิวมันเยิ้มแค่ไหนเมื่อถึงหน้าหนาวหรือนอนในที่อากาศเย็น ๆ ก็อาจประสบกับปัญหาผิวขาดน้ำได้อยู่ดี โดยอาการที่จะแสดงว่ามีปัญหาผิวขาดน้ำก็คือ ผิวแห้ง ลอกเป็นขุย เป็นต้น ทั้งนี้นอกจากอากาศเย็นจะทำให้เราขาดน้ำได้แล้ว การเผชิญหน้ากับแสงแดดโดยไม่ได้ทาครีมกันแดด เพื่อเป็นการปกป้องผิวก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวขาดน้ำได้เช่นกัน เนื่องจากรังสียูวีในแสงแดดได้เข้าไปทำลายคอลลาเจน รวมทั้งยังดูดเอาความชื้นบนผิวของเราออกไป นั่นจึงทำให้ผิวขาดน้ำได้ แม้จะเป็นช่วงหน้าร้อนก็ตาม

ทางที่ดี วิธีดูแลผิวเพื่อป้องกันผิวขาดน้ำ สาว ๆ ควรดื่มน้ำให้เพียงพอ ประมาณ 8 แก้วต่อวัน พร้อมทั้้งอย่าลืมทาครีมกันแดด SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป และต้องมี Pa +++ ทุก ๆ 2 ชั่วโมง เท่านี้ก็หมดกังวลเรื่องผิวขาดน้ำไปได้เลย

สังเกตได้ว่าอาการร่วมกันของทั้ง 2 ปัญหาผิวคือผิวจะดูแห้ง ลอกเป็นขุย ซึ่งมีปัจจัยหลักเรื่องความชุ่มชื้นในผิวไม่เพียงพอ ดังนั้นหากสาว ๆ คนไหนที่ไม่อยากมีริ้วรอยก่อนวัยอันเกิดจากอาการผิวแห้งและขาดน้ำ ก็ต้องเร่งบำรุงและเติมน้ำให้ผิวตลอดเวลา และต่อให้เป็นคนผิวมันแค่ไหนแต่ปัญหาผิวแห้งก็เกิดขึ้นได้เสมอหากดื่มน้ำไม่เพียงพอ และบำรุงผิวได้ไม่ดีเท่าที่ควร โดยปัญหาผิวพรรณคือสิ่งที่แก้ได้ยากมาก ดังนั้นต้องหาทางป้องกันเอาไว้ก่อนจะดีที่สุดนะคะ

ขอบคุณแหล่งที่มา https://women.kapook.com

พอกหน้าด้วยไข่ขาวรักษาสิวเคลียร์ผิวหน้าให้ใส

พอกหน้าด้วยไข่ขาวรักษาสิวเคลียร์ผิวหน้าให้ใส

พอกหน้าด้วยไข่ขาวรักษาสิวเคลียร์ผิวหน้าให้ใส

พอกหน้าด้วยไข่ขาวรักษาสิวเคลียร์ผิวหน้าให้ใส หลาย ๆ คนคงรู้จักผงพิเศษตราร่มชูชีพกันดีอยู่แล้ว ในฐานะที่เป็นยาสำหรับรักษาแผลสดที่ได้ผลดีระดับหนึ่ง

อันเนื่องมาจากคุณสมบัติของตัวยาที่สามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียได้เป็นอย่างดีในราคาที่ไม่แพง จึงทำให้มีการนำมาทดลองใช้พอกหน้าไข่ขาวเพื่อรักษาสิวบ้าง ซึ่งก็ถือกันว่าสิวเกิดจากเชื้อแบคทีเรียชนิดหนึ่ง และผลที่ได้ก็เป็นที่น่าพึงพอใจ เพราะสิวสามารถยุบได้จริง ๆ จึงได้มีการพัฒนาสูตรนำผงพิเศษมาผสมกับอย่างอื่นเพื่อพอกหน้ามากยิ่งขึ้น ไม่เว้นแม้กระทั่งไข่ขาว

สิ่งที่ต้องเตรียม

ไข่ขาว 1 ฟอง
ผงพิเศษตราร่มชูชีพ 1/2 – 1 ซอง
กระดาษชำระ หรือสำลีแผ่น
วิธีพอกหน้า

แยกไข่ขาวแล้วใส่ถ้วยไว้ให้เรียบร้อย จากนั้นก็ให้เอาผงพิเศษใส่ลงไปผสม บางคนอาจจะใส่เพียงครึ่งซอง หรือบางคนอาจจะใส่ทั้งซองเลยก็ได้ แล้วแต่ความชอบและความต้องการ คนส่วนผสมให้เข้ากันดี แต่ก่อนที่จะพอกหน้าด้วยไข่ขาว ควรมีการทำความสะอาดผิวหน้าให้เรียบร้อยเสียก่อน จากนั้นจึงเอากระดาษทิชชู่หรือสำลี จุ่มลงไปในส่วนผสมที่เราผสมไว้ แล้วเอามาแปะใบหน้าของเราทุก ๆ ส่วน เมื่อแห้งแล้วก็ค่อย ๆ แกะออกจากหน้า แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นให้สะอาด สูตรพอกหน้าไข่ขาว จะได้ผลในเรื่องของการกำจัดสิวเสี้ยนไม่ต่างจากสูตรที่ 3 เลย แต่ที่เพิ่มเติมคือสามารถกำจัดเชื้อแบคทีเรียบนใบหน้า ซึ่งไม่ทำให้เกิดสิวซ้ำขึ้นอีก และยังทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้นอีกด้วย

ขอบคุณแหล่งที่มา https://www.naadengcafe.com